黑蒜不是烤焦大蒜！医生揭5好处护肝抗疲劳，怎样吃最有效？

吃大蒜虽然对身体好，但太刺激、重口味，不是人人接受得了。有医生就推介黑蒜，味道不但比生蒜温和，更能够“补元气”，集合护肝、抗疲劳等好处，到底甚么人最适合吃黑蒜？

饮咖啡加1物更长寿！专家教4大饮法，预防脑退化癌症

很多人早上会喝咖啡提神，有专家指出，咖啡还有助防癌及防脑退化症。她教4种饮法，加强喝咖啡的保健效果。若加入1种食材，更有助延寿！

常喝水呛到要小心！1原因增吸入性肺炎风险，营养师教长者安全饮水3招

随着年纪增长，长者的吞嚥功能开始退化，甚至有机会引发致命风险。有营养师提醒，长者饮水时容易呛到，可能引发吸入性肺炎等严重后遗症，他分享3大建议教长者们安全地饮水，避免“浊...

久坐夺命｜专家揭日坐7小时，寿命每年减28日，3大夺命坐姿易患糖尿病/心血管病

不少上班族也有久坐习惯，但有研究显示，久坐不动会悄悄夺命，每日久坐7小时，平均每年寿命将缩短28日。有专家指，更会大幅增加失智症、糖尿病、心血管疾病风险，“坐”出健康危机！

许绍雄离世｜拆解长者患癌后机能衰退风险，6类器官最高危！

许绍雄（Benz雄）昨早（10月28日）因癌症引发身体机能衰竭离世，终年76岁。事实上，长者患癌后的确容易出现器官机能衰退风险，当中有6类器官相对高危。

带饭用玻璃盒恐中毒？5种食物隔夜吃易滋生恶菌，蔬菜竟上榜？

隔夜饭使用玻璃盒盛装也增食物安全风险？有营养师列出5种食物隔夜存放后容易滋生有害细菌，其中蔬菜若经隔夜存放也可能出现食物安全问题。

1种饮水习惯恐致大肠癌！肠道毒物多3.4倍，连大脑都有？

饮食习惯与罹癌风险息息相关！有医生指，有一种饮水方式是大肠癌“帮凶”，导致肠道一种有害物质的数量高出3.4倍，甚至会随着癌细胞扩散至全身。

百岁人瑞医生坚持诊症不言休，公开3大长寿习惯，常吃4类菜养生稳血糖

100岁人瑞的长寿秘诀竟是坚持执业、不退休？日本有位百岁人瑞女医生坚持每周看诊3日，守护当地居民健康。

专家拆解3大类型头痛，一文看清原因/症状，必学3招纾缓动作

头痛为都市人常见的健康状况之一，日常生活与工作效率会深受影响。许多长期头痛患者皆有神经肌肉失衡及姿势异常的问题，除药物治疗以外，物理治疗亦能有效纾缓部分头痛症状。

入冬前宜进补养生，中医推荐13款养生食材汤水，滋阴润燥防干咳

霜降是秋天最后一个节气，入冬前香港天气仍然较热？注册中医师林宗冠接受《星岛头条》访问指，此时已可以开始进补为冬天做好准备，他推介10款“平补”食材，且教煲3款滋阴润燥的汤水...

酒精搓手液恐致癌？欧盟拟列乙醇为危险物质，专家忧禁用后果严重

随着疫情过去，酒精搓手液已成为不少人的傍身物品。不过，欧盟近日拟将含乙醇（俗称酒精）列为增加致癌风险的危险物质。如这决定一旦落实，酒精搓手液恐将下架，影响全球医疗卫生体系...

比新鲜菜更有益？5大急冻蔬菜营养更易吸收，抗氧化发炎必吃这种！

不少人为追求健康，都主张吃新鲜蔬菜。不过有营养师指，急冻蔬菜的营养价值其实被低估，其中有5种急冻蔬菜反而更能让身体吸收营养，当中有1种更具有抗氧化与抗发炎双重功效。

秋天温差大精神易萎靡，专家揭因这器官功能失调，公开三餐饮食抗疲劳提升活力

​一到秋冬，气温一跌，人变得懒洋洋、精神差。有医生指出，这是因为气温波动导致特定器官功能失调，继而影响身心健康平衡，调整饮食有助温暖身体，对抗疲劳，亦能使人心情愉快，为身...

大闸蟹高胆固醇？14种常见食物胆固醇大比拼，这款高9倍！

​又到吃大闸蟹的季节，不过不少人都会担心胆固醇的问题。注册营养师谭乐廷列举14种常见食物的胆固醇含量，其中一款竟比大闸蟹高逾9倍！她又教大家食蟹5大宜忌，让大家吃得安心。

亚洲人1原因更易患脂肪肝，瘦人亦中招！医生教补充1营养降风险

​脂肪肝是都市人常见的慢性肝病。有医生指，亚洲人即使身型纤瘦，也因为1原因导致比西方人更易患脂肪肝。医生提醒，如果适量补充1种护肝营养素，可有效预防脂肪肝。