改善脂肪肝不只吃保健品！医生大推黄金蔬菜组合

改善脂肪肝是否一定要食保健品？有医生指出，可从天然食物入手，她特别推介黄金蔬菜组合，有助护肝排毒。怎样吃才能发挥最大功效？

新年除旧布新，残旧沙发易释出有毒化学物或损儿童智商

新年将至，又是时候大扫除、“除旧布新”，为家里注入新气象。不过，家中长辈可能特别珍惜旧物，舍不得丢弃家中用了几十年、充满回忆的旧沙发。但这些破破烂烂的家私很可能变成全家的...

医生揭“手机颈”恐致颈椎病变，推荐每30-45分钟动一动

低头玩手机已是现代人常态，但长时间做“低头族”随时伤颈椎！有医生警告，手机颈（Text Neck）问题日益严重，长时间低头前倾60度，颈椎相等于承受一个小孩的重量；想预防手机颈，无...

鸡蛋放雪柜门易生恶菌，专家教最佳保存法

鸡蛋几乎是居家必备食材，但你又知不知道如何正确保存？有专家指，不少人习惯将鸡蛋置于雪柜门边的蛋架，此举有机会增加食安风险；最佳保存方法是冷藏于雪柜内部、且蛋尖朝下摆放。

椰菜竟属天然胃药，营养师教最佳煮法锁住维他命C

胃痛、胃胀是都市人常见疾病，而椰菜竟是“天然胃药”！有营养师教最佳煮法，锁住维他命C，并提醒有3类人士要慎食。

失眠救星｜网传“478呼吸法”改善失眠焦虑

不少都市人都有失眠问题。近日Threads疯传“478呼吸法”可改善睡眠、减少焦虑，更获网友大赞“超有效”、“重复4次就入睡”，“478呼吸法”是什么？步骤如何进行？

温差大易伤心血管，营养师教8招保暖护心血管

温差大的时候不只是老人易诱发心血管病，年轻人也易中招！有营养师教8种保暖和护心血管秘诀，其中更特别推介4大发热食物，轻松抵御温差问题，远离心血管病危机。

常吃红萝卜增免疫力/抗发炎，医生推荐4大菜式

红萝卜不止对眼睛好，更是提升免疫力、对抗炎症的超级食物。有医生推荐4大红萝卜菜式，其中一个菜式搭配2种食材，更有润肺、舒缓呼吸道不适的功效。

仰睡可减少眼袋熊猫眼？专家拆解黑眼圈类型及成因

一对黑眼圈，足以令人看起来疲惫不堪、憔悴衰老好几岁。不论睡了多久，熊猫眼都可能顽固地挂在脸上。以下综合多位皮肤科医生的专业意见，深入拆解黑眼圈的成因，并提供5个在家就能轻...

久咳不停应服药？医生警告乱服药恐致肺炎

冬天寒冷难免有两声咳，好多人一咳就习惯服用止咳药。不过有医生警告，“乱吃止咳药”可能延误病情，甚至导致重症肺炎，到底咳不停时应该在甚么时候用药呢？

27岁女生从小月经来足10天，剧烈经痛苦不堪言

不少女性每个月都要面临恼人的生理期不适。《星岛头条》邀请注册中医师叶扬舟分享病例，香港一名27岁女子自小就有经期紊乱不准的问题，最困扰她的是每次月经均来足10天甚至更久，更会...

吃饱胃痛易心肌梗塞？8大吃饭习惯恐藏老化/疾病警号

饭后胃痛不一定是消化不良，恐是心肌梗塞？有医生和专家指出，日常9大吃饭习惯其实暗藏身体老化或患病的警号，如口味越吃越咸都有机会中招。

睡眠不足令身心健康受损，平衡肠道健康或有助解决问题

睡眠是生活中不可或缺的一部分，但随着现代都市的生活压力，不少人均面临睡眠不足问题，不单令人在情绪上容易紧张和焦躁，亦会令身体免疫力下降，有损健康。

食物卡牙缝用牙签有风险？恐伤牙龈致牙缝变大，必学正确处理3步骤

吃东西时，食物容易卡牙缝？专家提醒，当食物易塞牙缝时，强行用牙签硬挑，有机会令牙缝越撑越大。有哪些步骤可正确处理卡牙缝问题呢？

早餐吃面包怕血糖飙升？专家推荐6款稳血糖面包，增饱肚感/防便秘应选哪种？

面包是不少港人早餐的首选，不过经常进食又怕血糖飙升？有营养师推荐6款面包，全因当中富含2大关键营养，有助稳定血糖，其中更有1种面包能增饱肚感和预防便秘。