- 健康养生
-
别捡！别吃！“蘑界毒王”来了！
致命鹅膏是亚洲特有剧毒蘑菇，多地1-10月生长，爱长在阔叶树林下。其毒性极强，误食后果严重，中毒表现分四阶段，误食后应立即就医。
2026-08-06 14:37:35 -
吸管杯不拆=白洗！别让“喝水神器”变“细菌温床”
吸管杯结构复杂易藏污，微生物易繁殖，或引发疾病。建议即用即洗，每周深度消毒。65岁以上老人、慢阻肺患者及换牙期儿童，建议避免用吸管喝水。
2026-08-06 14:30:53 -
英国研究：5种食物防腐剂增患癌风险，亚硝酸钠增前列腺癌风险32%
研究追踪10万余人7.5年，发现山梨酸钾等5款非抗氧化型防腐剂或增癌症风险，其中亚硝酸钠增前列腺癌风险32%，研究呼吁政府加强监管。
2026-08-05 17:15:14 -
吃对脂肪，血管反而更干净！营养师列出“好脂肪”清单，建议照着吃
多项研究显示，将饱和脂肪换成不饱和脂肪，心血管疾病风险降低。“好脂肪”还有助降低癌症风险、延缓衰老等。营养师给出“好脂肪”清单。
2026-08-05 14:28:12 -
抱冬瓜睡觉的第一批受害者出现了！专家：治标不治本慎跟风
近日“抱冬瓜睡觉防暑降温”成热梗，古人就曾用此法。专家称冬瓜如大号天然冷水袋，但长期整夜贴身使用或致“炸瓜”，体寒人群不宜跟风。
2026-08-05 14:18:45 -
保温杯装果汁爆炸，杯盖射穿天花板，专家提醒不要放9种高危饮品
近日网友分享保温杯装果汁隔夜爆炸经历。深圳消委会称，微生物发酵产气致爆炸，肾脏科医生提醒9种高危饮品不宜放，消委会给出清洗建议。
2026-08-05 10:43:58 -
“懒人煮面法”开水倒入方便面包装袋，网民担心塑化剂超标，附食安中心指引
近年“懒人煮面法”引发关注，食安中心称不同塑料包装耐热性有差异，3类、7类塑料加热易释放有害物，建议市民将面倒入合适容器烹调。
2026-08-05 10:29:32 -
鸡胸肉煮完又干又柴？营养师教3步让肉质鲜嫩多汁煮
日媒报道，注册营养师和田梓称鸡胸肉易煮硬，因脂肪含量低、纤维强韧。她建议烹饪前裹面粉或淀粉、横向切断纤维、用盐和糖浸泡，能让肉质鲜嫩。
2026-08-05 10:22:17 -
这种“抗炎水果”大量上市，趁夏天多吃
近日一则煲汤乌龙趣事走红网络，有网友学广东人煲汤，错把“五只毛桃”当“五指毛桃”下锅，眼下正是桃子大量上市的季节，桃子有哪些健康优势？不同品种的桃子有何区别？怎么吃桃健康获益大？
2026-08-04 16:27:13 -
冰箱不是保险箱，食物储存有讲究
夏季食源性疾病高发，冰箱并非食物“保险箱”。专家建议分清食材分类冷藏、分区存放，理性看待食用隔夜菜，把控温度、时间与清洁，规避饮食风险。
2026-08-03 11:42:09 -
牙齿嚼不烂，胃酸消不死！旋毛虫就是这样一步步入侵人体的
热乎乎的火锅、滋滋冒油的烤肉、香气扑鼻的熏肉，还有地方特色的生皮、剁生、过桥米线、饺子……在享受美食的同时，如果食材处理不当，也可能会危害身体健康。
2026-07-31 14:55:16 -
小小口罩大学问，选错戴错全白搭
口罩是民众日常常用的个人防护用品，广泛用于通勤、公共活动、换季防病等场景。但大众对口罩的科学使用认知普遍不足，常存在“戴上即防护”的误区，普遍出现口罩混用、佩戴不严、超期使用、存放不当等问题，造成防护失效或过度防护、资源浪费等情况，不...
2026-07-31 11:17:56 -
一喝水就尿多，说明肾脏不好？真正肾不好的人，多半有这4个表现
尿液是在肾脏中生成的，所以通过排尿情况，确实能在一定程度上评估肾脏是否健康。比如，一类人刚喝完水，没过多会儿就急着往厕所冲；另一类人呢，连喝好几杯水，半天都没什么尿意。
2026-07-30 14:24:49 -
很多人常吃的生菜、卷心菜、草莓里，可能藏着肉眼看不见的寄生虫！
有一种肉眼看不见的微小寄生虫，主要寄生在人体小肠，通过被污染的食物或水进入人体，尤其喜欢附着在生菜、卷心菜、草莓等生食农产品的表面——这就是环孢子虫。我们要深入了解环孢子虫，弄清楚它从何而来、如何进入人体，才能有针对性地切断传播途径，...
2026-07-30 14:22:05 -
老年人夏季如何保护心脑血管，专家提醒避开这些养生误区
如今，正值三伏天里的中伏，临床数据显示，每年7月至8月高温、高湿天气期间，老年人急性心脑血管急症发病风险居高不下，成为全年不可忽视的风险期。
2026-07-30 14:19:57 -
细软/白头发越吹越毛躁？专家教1招判断是否干透免伤发
洗头后头发总是越吹越毛躁？对于白发及细软发质而言，原来风筒的过度吹干正是令发丝干枯折断的致命元凶！有专家教只需1招简单自测法，即可精准判断头发是否真正干透，甚至吹发前做的一个抗热步骤，有助头发避开高温损伤。
2026-07-29 09:53:16 -
小心“云健身”隐藏风险
随着线上健身视频在各大平台兴起，“居家跟练”的“云健身”成为很多年轻人追求健康生活的新方式。较低的参与门槛、高度自由的锻炼模式，让线上健身普及开来，但随之而来的健康风险也日益凸显。中青报·中青网记者采访发现，在便捷高效的“云健身”表象...
2026-07-29 09:17:36 -
“夜猫子”型女性更易堆积脂肪
一项针对近300名女性的研究发现，即便每日总热量摄入相同，“夜猫子”型女性的体脂率、血糖和血脂水平仍显著高于“早鸟”型女性。研究人员指出，导致这一结果的罪魁祸首并非吃得多，而是吃得晚。
2026-07-29 09:15:09 -
戒糖等于抗老？医生揭示高温烹饪的隐形危机，教你3大烹调方法远离老化
糖化终产物AGEs加速身体老化，其形成不仅与糖有关，高温烹调也会使其大量产生。建议调整烹调方法，减少食物焦黑部分摄入。
2026-07-28 14:40:04 -
别再用酒精涂伤口！这些消毒剂，很多人都用错了
夏季天气炎热，人们穿衣单薄，皮肤裸露较多，磕磕碰碰时难免出现受伤流血的情况，此时科学处理伤口很关键。一些人选择用酒精、碘酒消毒，其实这种做法不仅刺激性强，还可能影响伤口愈合。
2026-07-27 10:46:24
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
