高温+浓烟比烈火致命，幸存者恐72小时后才出现3类症状，谨记火警保命3原则

香港大埔宏福苑周三（26日）发生五级大火，至今已造死逾百死伤。有医生列出遇上大火时最威胁性命的5大危机，并教走火警时的保命关键。

吃白饭可逆转脂肪肝？煮饭做多1步可见效！更降血糖/胆固醇/体重

改善脂肪肝可以吃什么？有研究发现，经常摄取1种淀粉有助减少肝脏脂肪，逆转脂肪肝病情，甚至兼具降血糖、降胆固醇与控制体重等多重功效，而白饭按一种吃法也有效。

94岁传奇超模公开4大长寿秘诀，每早必喝1饮品，促进代谢/抗衰老

不少女生都想优雅地老去，但有甚么抗老逆龄秘诀呢？有医生分析了94岁传奇超模Carmen Dell'Orefice的长寿抗老习惯，这位传奇模特女王自15岁登上时尚杂志封面后，至今仍活跃于时尚圈，...

转季易有耳鼻喉问题，医生教区分感冒/鼻敏感/鼻窦炎症状，洗鼻有效通鼻塞吗？

转季时分，天气时寒时热、湿度飘忽，耳鼻喉不适高发，容易出现鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，甚至耳鸣、晕眩。这些病症不仅影响日常生活、工作效率及睡眠，更可能隐藏健康隐患。

27款“健康”食物藏伤身陷阱，吃过量恐致心脏病/癌症

不少人一日三餐自问吃得健康，却可能在无意间已经踩中饮食地雷。

专家拆解5大防癌迷思，每日行够这步数患癌风险降16%

有外国专家拆解了坊间一些常见的防癌迷思，分享应如何正确防癌。

15岁少女患末期肝癌，10cm肿瘤占据半个肝脏，揭日吃3种食物惹祸

不良的饮食习惯是患上肝癌的高危因素！内地一名15岁少女，年纪轻轻却被诊断出患上末期肝癌，巨大肿瘤更几乎佔据半个肝脏。致癌原因竟与少女平日爱吃的3种零食有关，爱吃零食的各位要...

冬季易心肌梗塞/猝死，医生揭5类人高危，怎样保暖护心脏？

​天气寒冷不仅需防范感冒，更应警惕潜在的心脏健康危机。有医生讲解，冬季的低温天气会引发心肌梗塞和猝死，其中更有5类人容易病发。他也提出6种方法在寒冷天气时保暖，守护心脏健康...

秃头脱发者福音！头皮每天涂抹1种蔬菜汁，研究揭近87%人成功生发

不少人都深受秃发及脱发困扰。据近期一项发表于《皮肤病学期刊》的突破性研究发现，在头皮涂抹一类蔬菜汁对治疗圆秃（俗称鬼剃头）具有惊人成效，在连续使用6周后，有高达87%患者成功...

常吃1种抗衰老坚果，研究揭减退9%皱纹，更助肌肤紧致美白

吃坚果也能抗衰老、去皱纹？有医生指出，有1种坚果不仅有助延缓老化，研究更证实其能减少9%皱纹，同时具有紧致肌肤与美白双重功效。

经常走路可改善肾功能？医生公开护肾步行法，每日走多久最有效？

多走路不仅可以强身健体，更是保护肾功能的方法之一，但当走路过慢姿势不正确，其保健效果将大打折扣。究竟要怎样步行才能达到最佳效益？有医生列出正确姿势、时间，让走路带来的功效...

女子不运动每日饮瘦身茶，1个月激减3kg，肚腩消失去水肿

日本一位家庭主妇虽没有认真做运动或节食减肥，但仅凭每天饮用一款自制的瘦身茶，体重在一个月后惊喜大降逾3kg、而且腰围缩水兼去水肿！到底这款减肥瘦身茶可如何制作？当中又有什么...

每天一杯轻松降三高！营养师公开3款长寿茶，有效降血脂/护心/减肥

不少人都会喝茶提神，不过茶对身体的好处其实比想象中多。有营养师推荐每日可适量饮用3种茶类，不但有助身体降三高，更有保护心血管及减肥等功效，不过要怎样喝才可发挥最大功效？ 每...

世界糖尿病日｜中医揭4种体质更易患糖尿，易怒/体味重也是特征？

每年11月14日是“世界糖尿病日”，政府曾统计指，全港约有70万名糖尿病患者，占总人口约一成。注册中医师吕兆陞接受《星岛头条》访问，从中医角度解构糖尿病机理、治疗和预防方法，并...

8大饮食贴士降血压血糖，公开一周餐单逆转“双高”

高血压或高血糖并非单一问题，当血糖上升会连带导致血压升高，但通过饮食控制也可以将两者齐齐降低。有医生及营养师分享一套降“双高”黄金饮食法则，连同具体的1周餐单建议，帮助稳...