做运动也有心肌梗塞风险？43岁台湾前职业棒球手张志家于1月1日证实死亡，传出因心肌梗塞猝死。较早前，他曾在网上透露，晒太阳后经常会感到莫名头痛。据医管局资料，若出现头晕等7种症状，也是急性心肌梗塞的警号。有研究指，有3种运动猝死风险较高，致死率可高达70%。

运动员心肌梗塞猝死 曾称晒太阳后头痛

综合台媒报道，台湾前职业棒球选手张志家在内地深圳担任高尔夫球教练期间失联，被发现时已无生命迹象，疑因心肌梗塞猝逝，享年43岁。张志家的母亲今天接受传媒访问时表示，儿子于除夕夜仍有与妻子联络，其后失联。友人昨（1日）晚赶至张志家深圳的住所时，发现他已离世。

其好友透露指，张志家曾于去年（2023年9月）透露后脑两侧常感疼痛，尤其是晒太阳后，甚至会影响打球表现，被好友怀疑是心肌梗塞征兆。家属接受传媒访问时回应指，张志家曾就此求医，但只验出血压偏高，没有其他异状。张志家母亲指，儿子没喝酒习惯，但经常外出饮食，常吃较咸的食物。

张志家因2001年世界杯棒球赛而崭露头角，后来于2002年以一亿二千万日圆签约加盟日本职业棒球西武狮队，及后再加入世界杯棒球锦标赛中华队。他因卷入打假球风波被起诉，事业受重创，离开棒球界。张志家曾任职厨师，考取高尔夫球教练证照后，近年教学维生。

小心肌梗塞7大症状 致命率可达70%

重症科医生黄轩曾引述研究指，有3种运动较易引发猝死风险，出现突发性心跳停止的机率是20万分之1，致命率可达70%。

出汗、头晕恐是心脏病发作征兆！本港医管局指出，若出现以下7大症状，则有机会是急性心肌梗塞发作：

1. 胸部疼痛及不适

2. 有时下巴和左臂疼痛

3. 出汗

4. 呼吸困难

5. 消化不良

6. 头晕

7. 心脏骤停

心肌梗塞9大成因 血压高要小心

除了吸烟饮酒，若本身血压高，引发心肌梗塞的风险也较大？根据本港衞生署资料，心肌梗塞的常见风险因素有以下9个：

1. 吸烟

2. 进食蔬果不足

3. 缺乏体能活动

4. 过量饮酒

5. 中央肥胖

6. 高血压

7. 糖尿病

8. 血脂水平不理想

9. 精神压力

出现症状勿犯4禁忌 忍痛易加速死亡？

黄轩医生曾指出，有些心肌梗塞患者延医，是因为4种行为而错失黄金治疗时机：

1. 不要忍痛：例如有些人会认为，忍耐一下疼痛即会自动消失而无需就医，拖延时间越久，坏死的心肌就越多。忍痛是导致急性心肌梗塞的死亡率难以有效降低的主因。

2. 不要胡乱拍打自己：拍胸脯、打胳膊等全是偏方。，并非正规医疗指南的急救方法！可能加重心脏负担，令情况恶化

3. 不要乱服药物：切勿当自己是医生自行断症及乱服药，胡乱服药会增加风险！例如服用硝酸甘油可能导致低血压甚至休克

4. 不要反复打电话或上网查询：避免过度地家人讨论和商量

猝死前6郗心先兆 颈背出汗要小心

台湾家庭医学科医生陈欣湄曾指出，当发现头、颈、背、胸、脸、眼等部位出现以下症状，也有可能是猝死前的征兆：

1. 心脏病发前，头、颈、背部大量出汗

2. 脸色发黑发白，需慎防肺栓塞

3. 经常出现眼前发黑，会诱发心肌梗塞

4. 剧烈头痛，脑部血管出问题

5. 身体不明原因疼痛，心肌梗塞缺血警讯

6. 胸部频繁疼痛，恐是心血管中斑块堆积

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