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比吸烟/肥胖恐怖!研究揭睡觉常发1种梦,早死风险增3倍
除了吸烟和肥胖等不良习惯容易增加早死风险外,有外国研究近日发现,如果睡觉时经常出现1种情况,早死风险竟然恐大幅增加3倍。 此外,如果有午睡习惯的人士,亦恐是患上3大疾病的征兆...
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83岁女医自制1种长寿蔬果汁,护心/防癌/降三高
延年益寿是不少人孜孜以求的目标。 一名83岁女医生分享饮用1种自制的蔬果汁,不但有助长寿,更能保护心脏、防癌、降三高、排毒等不同功效,她也提醒1类人忌饮用这种饮品。 除了蔬果汁...
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西兰花1部位最抗癌!癌症专家推荐14大食物防癌
想预防癌症,日常可以多吃什么?有癌症专家推介14种食物,有效预防大肠癌、胃癌、肺癌等多种癌症。而公认“超强防癌食物”的西兰花,原来有1个部位的抗癌营养最丰富,到底多吃哪种食...
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汗味竟非源自汗水?医生教5招击退汗臭,告别臭狐烦恼
炎炎夏日、大汗淋漓,每当步入车厢、升降机、办公室等,都会闻到阵阵汗臭味,令人尴尬。 到底汗臭味从何而来? 有医生拆解谜团指,原来汗水竟不是臭味来源,元凶竟是来自皮肤的1种物...
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医生揭4类食物含长寿成分,必吃1种颜色水果,防癌/高血压
不少人都听过,饮红酒可防心血管疾病,更有抗老功效,其实关键在于1种有长寿抗老的成分——白藜芦醇(Resveratrol)。有医生指,白藜芦醇原来藏在大家每日都可能会接触到水果及食物内...
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早餐饮咖啡护肾4大秘诀,忌配白方包?医生教必饮这款咖啡
早餐喝咖啡配方包容易伤肾?有医生指出,早上喝咖啡有4大饮食秘诀,有助保护肾脏。其中,他建议喝1款咖啡更有益,可预防柏金逊症、减少胆结石等。 早餐喝咖啡4大秘诀有助保护肾脏 泌...
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1种浓味蔬菜集3大护肾好处,更可抗癌/降胆固醇,医生教这食法功效加倍!
多吃蔬菜有益身体,不过吃哪种蔬菜对健康的性价比最高?有医生推介1种味道浓郁的平民蔬菜,它不但集合3大护肾好处,更有抗癌、降胆固醇等6大功效,绝对是“超级护肾食物”。
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胰脏癌末期可逆转?病人靠3招抗癌续命10年,医生教必吃5类食物防癌
胰脏癌是本港第4位的致命癌症杀手,据资料显示,2022年胰脏癌的死亡人数已达920人,病发率及死亡率亦一直持续上升。 有医生分享一宗末期胰脏癌癌病人个案指,该病人本来生命已步入倒...
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5个动作自测身体老化程度,单脚站立达这时间,死亡风险较低
单脚站立的时间,原来也与寿命的长短有关?有医生指出,5个简单动作,能让长者能够自行测量身体机能的老化程度,包括心肺功能、柔软度、肌肉力量及平衡力,从而规划适合自己的运动习...
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防脑退化|研究揭必吃这类蔬菜,大脑年轻11岁,营养师教这样吃更护脑
不少人担心晚年会患上脑退化及认知障碍症等,不过有营养师引述研究指,有1种蔬菜不但有助预防脑退化,甚至有可能让大脑年轻11岁。
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吃寿司可减肥?医生精选寿司店必吃健康之选,这种鱼每天吃2片降胆固醇
不少港人也爱吃寿司,有医生指寿司中的各类鱼类及海鲜,对健康其实有大量好处,包括有助消脂减肥、降低坏胆固醇、预防心肌梗塞等。 当中,他又特别分享到寿司店用餐的健康攻略,到底...
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空调如何开消暑又省电费?专家教3类降温神器使用攻略
炎炎夏日,大家出门意欲大减,更愿意留在室内“吹空调”,最后便是换来一张惊人的电费单。 有日本节目实测不同冷气模式下的降温效果,想消暑又省电费要如何设定?
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医生推荐1种米稳血糖,功效胜糙米更护血管,这样煮大降升糖指数
除了常吃的白米〈还有甚么米会影响血糖? 有医生拆解7种米类的营养价值,其中1种米进食后恐导致血糖暴升。 医生也教3种方法健康吃饭,甚至用1种烹饪方法也有效降升糖指数。
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改善脂肪肝不能戒碳水?医生教7大饮食法则,吃这款零食护肝更降血糖血压
香港约有3成以上港人患有代谢性脂肪肝,容易引发糖尿病、高血压、心脏病等严重疾病。
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49岁林心如大秀冻龄比坚尼照,公开3大逆龄秘诀,最爱自制4格餐盘减肥
49岁台湾女神林心如,出道30年一直维持冻龄美貌,“少女感”依然,令人羡慕。
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医生揭防肺癌10大饮食宜忌,煮洋葱加1物抗癌效果大增
要远离肺癌危机,除了不吸烟,还可以从饮食方面着手。
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营养师列9种蔬菜易残留农药,只用水洗也不够!必学5大洗煮蔬菜贴士
要去除蔬菜的残留农药,只用水洗有时未必足够。
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血管老化易中风心肌梗塞,医生教1分钟自测风险,量血压出现这数字高危
血管老化会增患中风或心肌梗塞风险,可有自测方法? 有医生表示,日常量度血压时可留意1个数字,这数字某程度上反映出血管老化的程度,有助及早预防,减低患病风险!
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防晒产品推介 | 日本《LDK》评测31款人气产品,3款获A级
夏天阳光猛烈,要保护皮肤免受紫外线伤害,经常涂抹防晒霜至关重要。 日本杂志《LDK the Beauty》测试市面31款脸部及身体防晒用品,包括“SHISEIDO”、“Nivea”和“Biore”等热门品...
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椰菜竟是天然胃药?医生盘点6大功效吁常吃,教5种煮法更美味!
椰菜,又称高丽菜,是不少港人餐桌上的常见食物之一。 有医生分享指,椰菜不但有“天然胃药”之称,有助纾缓胃痛及胃溃疡,更具增强免疫力、防癌、护肝等功效他更建议大家可用5种方法...
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癌症成港人头号杀手,中医揭11大致癌习惯,睡觉做少1事易患癌?
癌症为港人的头号杀手,有中医师指出,癌症潜伏期可长达20年,并与日常生活习惯息息相关。 当中,他举出11种常见的生活习惯,恐增加癌症风险,其中睡觉做少1事原来也可能更易患癌症。
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蔡澜离世 | 两年前曾跌碎股骨颈,医生拆解伤势,常做3动作恐“甩骹”
现年83岁的蔡澜证实在本月25日于香港养和医院安详离世。 事实上,蔡澜两年前曾经不慎跌倒,跌碎股骨颈,当时的伤势已令他行动变得更不便,大叹“手尾长”。
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清宿便可变瘦变靓?医生破解3大排便迷思,推荐5招清肠排毒/瘦肚腩
常听说“宿便可达数公斤”、“清宿便排毒”等说法,不过有肠胃科医生指,宿便在医学上其实不存在,他更拆解3大排便迷思,更列出了5招正确的排毒建议。
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吃西瓜可防心脏病?营养师推介7种夏季护心蔬果,吃这种瓜补水更防中风
炎炎夏日,除了要提防中暑,更要小心心血管疾病的诱发。 要预防心血管疾病,有营养师推介7种适合夏天进食的蔬果,当中部分蔬果更有降血压、防中风等不同功效!
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4种食物隔夜吃易滋生恶菌,医生警告误吃这种致死率恐超50%
不少人为悭钱都有吃隔夜菜的习惯,不过有医生警告当中有4类食物即使保存恰当,亦绝不适合当隔夜菜食用。 如不慎进食,不但可致食物中毒,致死率甚至有机会超50%。
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肾虚者必吃6大食物,这种蔬菜更防癌!专家教每日按1穴位护肾去疲劳
肾病早期并无明显征兆的,想预防肾病及强健肾脏,最好从基础生活习惯、改变饮食做起。 有日本专家公开6招护肾良方,不但盘点了每日必食的补肾虚食材,更教大家每日按一个特殊穴位强肾...
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每日喝这饮品防3大癌症!患大肠癌风险低9成,更能排毒/抗老
饮食是防癌抗癌很重要的一环,有医生提醒癌症病人应多注饮用1种饮品,不但可改善化疗副作用,更可预防3大癌症,其中患大肠癌的风险更大减9成,到底黄金饮用份量是多少?