吃乌冬易水肿血压高？营养师比拼11款，推介6款低钠/零盐乌冬面食

部分乌冬较高钠？经常吃易水肿、血压高？注册营养师谢咏莹指出，不同款式的乌冬钠含量可相差超过1000倍！她接受《星岛头条》访问，列举市面11款乌冬及面食作进一步说明，并推介6款零...

趴着睡觉易视力模糊？医生揭3大原因，严重恐致青光眼

平日趴着睡觉，起来时发现视力模糊？有眼科医生解构3大原因，并指出趴着​睡觉的确有机会损害视力，严重起来会引发青光眼！

专家推介5大抗衰老食物，这款燕麦早餐“终极抗衰老”

想延缓老化，吃甚么比较有效？有专家推介5大抗衰老食物及饮品，有助降血压和胆固醇，维持心脏健康，并有美肌功效，可击退色斑、皱纹等老化痕迹，因而有效“逆龄10岁”。

哈佛研究20年证实！5大超级食物抗发炎，更防癌/中风/脑退化症

现代人死因多与癌症、中风、心脏病、糖尿病等疾病相关，这亦与身体发炎有关。哈佛医学院一项追踪长达20年的研究证实，有5种超级食物有效抗发炎，并可预防癌症、中风等心脑血管疾病！

不甜也中招！5大食物含“隐形糖”易致血糖高

吃起来不甜的食物，不代表糖分低！ 有医生提醒，部分食物虽然味道不甜，但却暗藏“隐形糖”陷阱，经常进食可能令血糖升高，有损健康，其中包括1款打边炉常见的食物！

港女减肥狂吃3类食物，火烧心食道溃疡，揭胃酸倒流10大症状

全球约1/3人口受胃酸倒流的困扰！ 减肥用错方法也会导致火烧心？ 肠胃肝脏科专科医生阮培基向《星岛头条》分享病例指，香港一名女子减肥时狂吃3类食物，导致胃酸倒流，甚至食道溃疡。...

男子33岁确诊脂肪肝，提早16年换肝保命，常喝1类饮品出事

脂肪肝患者若忽略饮食，病情恶化速度恐让人措手不及。 有医生分享病例指，一名男子在33岁时患有中度脂肪肝，后来吐血送院，才惊觉病情急剧恶化，更须换肝保命。

男子患大肠癌狂生瘜肉，医生教吃1食物，大肠瘜肉全消失！

大肠瘜肉“切极都有”？有医生分享病例指，一名50多岁男子连续接受3次大肠镜检查，每次均发现10多粒以上的大肠瘜肉，确诊患上大肠癌。后来他听从医生建议，多吃1种食物后，大肠瘜肉竟...

做运动易引发小肠气？2部位疼痛恐患疝气，7种运动风险高

​多做运动，竟引发健康问题？小肠气（疝气）与运动之间存在着密切的关系，尤其是对于运动员或高运动量的人士来说，这一问题更为明显。

30岁男吃3款清淡食物，胆固醇超标患三高！医生揭中招原因

​饮食清淡竟患“三高”？有医生分享病例指，一名30岁男子饮食清淡，但胆固醇水平不降反升，严重超标患三高。医生指出，该男子饮食少盐少油也患病，与一因素有关。

营养师教5大超有效减肥法，按1次序进食易见效

减肥多时，体重仍无变化？有营养师教5种超有效的减肥方法，不但躺着就可变瘦，改变进食次序竟也有助减肥！

不吃早餐死亡风险增25%，医生揭7件事损心脏，这样睡觉恐心脏衰竭！

不吃早餐竟会伤心脏？有医生列出7大生活习惯，可能会引发心脏病、中风等心血管疾病，甚至有机会导致猝死！当中，不吃早餐竟会令患上心血管病的风险增加22%，死亡风险更会急增25%。此...

维他命C忌空肚食？鱼油何时吃？营养师列6大保健品食用禁忌

不少人都有服用保健品的习惯，不过每种保健品的服用方式均略有不同，未必每个人都了解清楚。有营养师分享了常见的6种保健品的服用宜忌，包括最佳服用时间和份量等。当中，常见的维他...

深度睡眠可延寿？医生揭3大习惯逆龄抗衰老，这年龄开始做最有效！

充足睡眠也可长寿？有医生表示，除了先天因素外，可优先从一个岁数起，养成3个与睡眠、肌肉、血糖有关的健康习惯，不但有助逆龄抗衰老，更可为自己未来成为“健康超级老人”奠下基础...

慢性痛症｜90%长者周身骨痛，都大实测玩1种手机游戏，4周改善腰痛膝痛

​随着全球人口老化，约15亿人、即约20%以上人士受痛症影响，尤其老年人。