张学友染RSV难发声,症状似伤风感冒难分辨?吃3类食物可预防

2024-06-09 15:10

“歌神”张学友7日宣布因感染呼吸道合胞病毒(RSV),喉咙痛导致无法正常发声,故宣布取消昨日一场演唱会。到底什么是RSV?香港专家曾指,7月至9月是呼吸道合胞病毒 (RSV)感染高峰期,症状与伤风感冒相似,令人难以发现。有研究指出,每10位患者就有1人在感染后60日内死亡。如何预防RSV?有营养师推介3类食物,可增强抵抗力,减低受感染风险。

张学友

RSV病毒|张学友染RSV难发声 专家指5类人死亡率高

张学友正举行“60+”世界巡迴演唱会,6月7日原定为台北的第4场演唱会,惟昨日开场前4小时紧急取消。他透过环球音乐公布感染呼吸道合胞病毒(RSV)的消息,并表示需取消演唱会。

张学友6月7日在公告中讲述病情:

“上星期表演回港后开始不适,见过医生,确认感染RSV(呼吸道合胞病毒),一般来说是小孩子会感染的病毒,大概因为我60+了吧,都说年纪慢慢大就会慢慢变回小孩,所以我感染了。我现在人在台湾,总希望可以有奇蹟出现,一觉醒来就可以如常前往场馆彩排,晚上照常表演,只是⋯奇迹并没有出现。喉咙依然痛,也无法正常发声,除此之外,就是流鼻水,鼻塞等,一般感冒症状,大家不必替我的健康担心。”

张学友染RSV难发声

▲贴文称学友感染后也如常前往场馆彩排,惟直至昨天,喉咙依然痛,也无法正常发声。(图片来源:环球音乐)

5类人染RSV死亡率高 10人有1人60日内病逝

香港大学临床医学院内科学系讲座教授、感染及传染病科医生孔繁毅在今年5月曾指出,呼吸道合胞病毒(RSV)个案正不断增加,高峰期7月至9月将至。有5类人一旦感染RSV,出现重症甚至死亡的风险明显比其他人更高。

RSV 5大高风险人士

  1. 糖尿病患者

  2. 心脏病患者

  3. 慢性阻塞性肺病患者

  4. 哮喘患者

  5. 长者

孔繁毅引述研究指,与流感相比,感染RSV后的情况更严重。每10名RSV患者,就有1人在感染后60日内死亡,死亡率达11.9%,流感为8.8%。同时,RSV也很容易引起併发症,令患者需使用氧气治疗及呼吸机。

RSV病毒|什么是RSV?症状似伤风感冒?

为何会发病?根据卫生署卫生防护中心资料,呼吸道合胞病毒(RSV)感染由呼吸道合胞病毒,一种单链的核糖核酸病毒所引起。

在香港,呼吸道合胞病毒感染全年皆会发生。一旦感染呼吸道合胞病毒(RSV),就会引致呼吸道疾病,例如气管、肺部及中耳的感染。

感染呼吸道合胞病毒(RSV)后会出现什么症状?

  • 发烧

  • 流鼻水

  • 咳嗽

  • 头痛

  • 食慾减退

  • 身体感到痛楚或软弱无力

  • 间中会引起中耳炎

除了成人会受感染,卫生署指出,此病毒也是引致1岁以下婴儿支气管炎和肺炎的最普遍原因。

RSV病毒|传播途径/潜伏期/治疗方法

为何会感染呼吸道合胞病毒(RSV)、潜伏多久会发病、如何治疗RSV?卫生署讲解如下:

*RSV(呼吸道合胞病毒)传播途径:

  • 可透过直接接触患者的分泌物或飞沫传播,亦可经由被污染的手、餐具或沾有患者鼻喉分泌物的物体间接传播。

*RSV(呼吸道合胞病毒)潜伏期:

  • 通常介乎1至10天,多数为5至7天便发病。一般情况下,感染呼吸道合胞病毒(RSV)后1至2个星期即可康复。

*RSV(呼吸道合胞病毒)治疗方法:

  • 对于病情轻微的患者,可以采取支援性疗法来纾缓病情。

  • 若属严重个案,则可能需要氧气疗法或管饲法。

  • 若是先天性心脏病或肺病患者,可考虑使用抗病毒药物。

  • 如出现细菌性併发症如肺炎、窦炎或中耳炎的患者可能须服用抗生素。

RSV病毒|吃3类食物可预防RSV 抗发炎增强免疫力

营养师张宜臻在facebook专页“好食课”发文指,5岁以下的孩子最易感染RSV,成人也会受感染,但通常没有明显症状,因此很难被发现。吃什么可减低感染机RSV的风险?她推介3类食物,有助身体提升免疫力及增加抗炎能力。

吃什么可预防感染RSV(呼吸道合胞病毒)?

1. 含丰富维他命D的食物

  • 功效:提升免疫力

  • 相关研究:研究指,缺乏维他命D容易增加病毒诱发哮喘风险,而增加摄取维他命D有助提升免疫力。足够蛋白质亦有助维持免疫系统正常运作,并提供儿童所需能量。

  • 食物例子:维他命D建议食物:鸡蛋、冬菇、三文鱼、强化牛奶

  • 其他建议:可以多晒太阳,并建议避免于RSV高峰期到访人多场合。

2. 含丰富omega-3脂肪酸的食物

  • 功效:增加抗发炎能力,omega3 脂肪酸可调节发炎物质的生成。

  • 食物例子:鲭鱼、秋刀鱼、鱼油

3. 含丰富维他命C、多酚的水果

  • 功效:增加抗发炎能力,维他命C、多酚等抗发炎物质,有助改善及预防病毒感染。

  • 相关研究:有研究发现,肠道菌的健康与病毒对呼吸道的感染有著十分密切的关係,所以多吃蔬果,养好肠道菌,有助身体抵御外来病原体。

  • 食物例子:番石榴、奇异果、甜椒

RSV病毒|如何预防呼吸道合胞病毒(RSV)?

除了从饮食入手,还可以如何预防感染RSV?卫生署强调,最好的预防措施是保持良好的个人及环境卫生,并提出2大具体方法。

预防呼吸道合胞病毒(RSV)2大方法

1. 保持良好的个人卫生

  1. 建议以下情况佩戴口罩:任何有发烧或呼吸道感染症状的人士;任何到访或工作于高风险场所如安老院舍 / 残疾人士院舍、医疗设施临床区域的人士;高危人士(如本身有健康问题或免疫力低的人士)前往人多场所例如乘搭公共交通等。当呼吸道病毒的活跃程度预期会出现上升趋势时,高危人士到访公众地方时应佩戴外科口罩,而市民在乘搭公共交通工具或在人多挤迫的地方逗留时亦应佩戴外科口罩。

  2. 正确佩戴口罩十分重要,包括在佩戴口罩前及脱下口罩后保持手部卫生。

  3. 经常保持双手清洁,尤其在触摸口、鼻或眼之前;进食前;如厕后;触摸扶手或门把等公共设施后;或当手被呼吸道分泌物污染时,如咳嗽或打喷嚏后。

  4. 洗手时应以枧液和清水清洁双手,搓手最少20秒,用水过清并用抹手纸或乾手机弄乾。如没有洗手设施,或双手没有明显污垢时,使用含70至80%的酒精搓手液洁淨双手亦为有效方法。

  5. 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻,把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内,然后彻底清洁双手。

  6. 当出现呼吸道感染病徵,应戴上外科口罩,不应上班或上学,避免前往人多挤逼的地方,及尽快求医。

  7. 保持均衡饮食、恆常运动、充足休息、不要吸烟和避免饮酒,以建立良好身体抵抗力。

  8. 患者应避免接触儿童、长者或抵抗力弱的人士。

2. 保持良好的环境卫生

  1. 经常清洁和消毒常接触的表面,如傢俬、玩具和共用物件。使用 1比99稀释家用漂白水(以 10 毫升 5.25% 次氯酸钠家用漂白水混和于 990 毫升清水内)消毒,待15 ,至30分钟后,用水清洗并抹乾。金属表面则可用70%酒精清洁消毒。

  2. 用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物,如呼吸道分泌物,然后用1比49 稀释家用漂白水(以 10 毫升含 5.25% 次氯酸钠家用漂白水混和于490毫升清水内)消毒受污染及其附近地方,待15至30分钟后,用水清洗并抹乾。金属表面则可用70%酒精清洁消毒。

  3. 保持室内空气流通。

  4. 避免前往人多挤逼或空气流通欠佳的公众地方;高危人士在这些地方逗留时可考虑佩戴外科口罩。

  5. 饮食用具用后应清洁及消毒,减少传播疾病的机会。

资料来源:好食课(获授权转载)、香港卫生署

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