男星无征兆确诊肾癌,看脸部2特征可自测肾健康,7症状恐是晚期

发布时间:2024-03-30 14:58

肾脏健康也可以自测?韩国一名42岁男星于2023年确诊肾癌,但事前全无先兆。 如何可及早发现?有中医师指,如果脸部出现2种特征,就可能是肾脏健康出现问题。 另有专家提醒,一旦出现7种症状,有可能是患上晚期肾癌。 有研究证实,有1款中药材有效护肾,亦有医生推介10种食物,有助提升肾功能。

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42岁男星患肾癌 确诊前完全无征兆

综合韩媒报道,42岁的韩国歌手李正于去年进行例行健康检查中,发现其胆囊附近有异物,后来证实左边肾脏上方有一粒约4cm大的恶性肿瘤,确诊为肾癌。 由于属于早期,他接受手术治疗后已康复,无需再接受抗癌治疗。

脸部2特征自测肾脏健康 从眼袋看出患肾病先兆?

如何及早发现肾脏问题?中医师郭大维在节目《健康2.0》表示,从脸部迹象可以看得出肾脏是否健康。 他表示,如果脸部出现2种特征,就可能是肾功能出现问题。

特征1:卧蚕

卧蚕常被以为是疲劳引致的眼袋,但其实眼袋厚重是肾气不足表现。

特征2:外眼角出现斑点

脸部某些位置是肾脏的反射区,例如外眼角至颧骨交界线的位置,如果该部位出现斑点,就代表肾气虚弱,肾脏健康有问题。

此外,郭大维医师又指,体型也是判断肾脏健康的重要指标,例如长得高瘦可能是肾气虚弱的表现。

保养肾脏可吃什么?研究揭1款中药材有效护肾

吃甚么食物可以保养肾脏?中医师郭大维指,台湾曾进行研究发现,中药材黄耆对保护肾脏有极佳的效果。 当第4或第5期肾病患者服用黄耆后,仍能维持肾脏功能。 不过,郭医师提醒,进食黄耆前,要先用清水彻底清洗干净,去除杂质和残留农药,才能发挥最佳的护肾效果。

肾脏科医生推介10大护肾食物

另外,肾脏科医生洪永祥亦曾列出10种护肾食物及其营养素、功效,关注肾功能的人士不妨参考:

第10名:青瓜

补水食物之一,有助促进补水和维持肾脏健康,有助预防肾结石和痛风等问题,有助预防泌尿道感染,适合肥胖、高血压、糖尿病、高血脂和痛风患者。

第9名:洋葱

洋葱有助保护肾脏,洋葱是抗氧化剂,消炎、抗菌、抗血糖、抗血压和降低胆固醇。

第8名:大蒜

过量会伤肾,可以代替盐和调味料,可减轻肾脏的负担。大蒜富含膳食纤维,每100克中含有4.2克,并且富含维他命B1、镁、铜、钾等营养素。提升免疫力和杀菌、抗发炎、抗氧化和消炎。

第7位:橄榄油

现时的饮食油盐糖亦偏高,为了预防高血脂所带来的高血压、心脏病和肾脏衰竭,建议可以增加摄取富含单元不饱和脂肪酸和维他命E的健康油脂,例如橄榄油和苦茶油,以替代动物性的饱和油脂。

地中海饮食的研究发现,多摄取橄榄油可以明显降低心脏病、癌症和肾脏疾病等的发病率。

建议食法:以低温清炒或凉拌的方式来烹调橄榄油,以获得更丰富完整的营养价值。

第6名:苹果

苹果是美国癌症学会推广抗癌蔬果中的冠军,肾脏科医生非常推荐肾病患者可以吃的低钾护肾水果,要连皮一起食用。

富含植化素,包括多酚、绿原酸、槲皮素等具抗氧化作用的成分,可以保护肾脏、防癌以及预防心血管疾病。杨梅素可稳定血糖,槲皮素能保护支气管。含有果胶和膳食纤维,可以降血压、降胆固醇、促进肠道蠕动,改善便秘、降低尿毒素,并预防大肠癌。

第5名:豆芽

肾病患者需要限制摄取蛋白质,对肾脏最健康的蛋白质来源豆蛋白,而且不会累积尿毒素,其中高纤的豆蛋白是芽菜,芽菜富含丰富的活性植物蛋白,每百克约含有3至4克,比一般蔬菜高。

黄豆芽和绿豆芽的膳食纤维含量分别为2.7克和1.3克,两者皆比椰菜的纤维含量(1.1克)更高。黄豆芽的纤维含量也胜过白菜、莴苣和菠菜等许多蔬菜。

对于肠道排除尿毒素和降低血脂肪非常有帮助。

第4名:木耳

木耳富含高纤且低磷、钾,并且富含钙。适合需要高纤、限磷钾的肾病患者和一般人。被誉为素食中的肉,因为它含有丰富的营养素,可以媲美动物性食物。

含铁量是猪肝的5倍,是最佳的天应该的天然补血食材。每一百克的木耳含有高达7.4克的膳食纤维,可以调节血脂肪、促进肠胃蠕动,保护肾脏,降低血压,保护心血管。

第3名:羽衣甘蓝

羽衣甘蓝属于十字花科家族,富含β-胡萝卜素、维他命C、维他命E、维他命K、钙、铁、钾等多种营养素,并且高纤低卡,因此被誉为黄绿色蔬菜之王。

根据韩国延世大学的研究显示,持续饮用羽衣甘蓝制成的饮料12周后,32名高血脂症患者的好胆固醇增加、坏胆固醇减少,同时BMI降低,腰围也变小,有效缓解心血管疾病。

羽衣甘蓝的钙含量比牛奶更多,每100克可提供150毫克的钙,对于缺钙的肾病患者非常重要。 丰富的维他命K还可预防骨质疏松。

羽衣甘蓝的铁含量比菠菜更高,有助于制造血红蛋白。羽衣甘蓝还具有预防糖尿病的功效。高钾含量的羽衣甘蓝能够排除体内多余的盐分和水分,有助于消除水肿和改善高血压。

不过,建议慢性肾衰竭的患者在摄取羽衣甘蓝之前进行汆熟处理。

第2名:蓝莓

蓝莓是非常适合肾病患者的低钾高抗氧化水果,其抗氧化能力是绿茶的10倍以上。富含花青素,这是一种天然的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害。

花青素有助于促进血管健康,减少心脏病和中风的风险,同时也能保护肾丝球的微血管,增强视力并维持健康的皮肤。能帮助调节血糖,对于患有糖尿病肾病变的人尤其有益。

含有维他命C和K,以及肾病患者所需的矿物质镁和钙。通常被认为是一种可预防尿路感染和肾结石的食物,因为它们含有类黄酮和花青素等化合物。这些化合物可抑制细菌生长和防止矿物质结晶的形成。

还含有丰富的水分和膳食纤维,有助于促进尿液尿毒素排出,减少结石形成的风险。

第1位:鱼油

若选择单一营养素来维护肾脏健康,第一位的肾脏保健食物非鱼油莫属。

鱼油中的Omega-3多元不饱和脂肪酸扮演对肾脏功能有益的重要角色,其具有促进循环的效果,能增加肾小球的过滤率。同时还具有抗发炎的功效,有助于减轻血管硬化和蛋白尿的问题,同时降低血脂,保护血管健康并降低血压。

建议多摄取鱼油含量丰富的鱼类,如鲭鱼、秋刀鱼、鲫鱼、沙丁鱼和午仔鱼,来补充足够的鱼油。

对于已经出现肾衰竭的患者,仍需注意蛋白质摄取量,或者直接补充专为肾功能患者设计的鱼油产品。

肾癌中晚期7大症状 食欲变差要小心

根据香港港安医院资料,当肾脏内的细胞不正常地生长,便有可能发展成一个或以上的恶性肿瘤,亦可于一边或两边肾脏形成。 肾癌的早期症状并不明显,患者一般于中、晚期才发现患上肾癌,大大增加治疗难度。

  1. 腰痛

  2. 背部酸痛

  3. 血尿

  4. 腹部可摸到硬块

  5. 食欲不振

  6. 体重下降

  7. 疲倦

肾癌6大高风险因素 BMI过1数值要小心

香港港安医院指出,肾癌的成因尚未清楚,但以下的因素可增加患上肾癌的风险:

  1. 吸烟

  2. 痴肥(BMI>30)

  3. 家族遗传

  4. 须接受肾透析治疗

  5. 因职业关系经常接触镉、石棉、石油

  6. 长期服用phenacetin镇痛剂

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