香港脚症状|汗水雨水罨脚易有香港脚极痕痒,4类人易中招,8招袪湿止痕

发布时间:2023-06-16 15:37

夏天又热又多雨,大汗、雨水“罨脚”易引发香港脚!有中医师指,传染性强,复发率高,不易痊癒。有4类人为高危一族,脚汗多、或需要长时间穿皮鞋人士要小心。医师教分香港脚3大类型及症状,并教1方法减少穿鞋时双脚出现的湿气,按摩7位置亦有效袪湿止痕。

香港脚成因|汗水雨水罨脚易有香港脚 传染性复发率高

六福堂中医诊所在其facebook专页发文指,“香港脚”在医学上称为“足癣”。中医认为,“香港脚”属于湿邪引起的疾病,传染性强,而且不易治癒,复发率高。“香港脚”主要是感染癣菌引起,多数因为足部多汗潮湿或鞋袜不通气所致。尤其是潮湿闷热的夏天,香港脚症状会加剧,到秋冬季则会减轻。

香港脚症状|香港脚分3大证型 皮肤易痕痒出疹出水泡

六福堂中医诊所中医师指,香港脚分3大类型,主要有4大发病位置,出疹出水泡亦可能是此病症状。

香港脚证型|1.鳞屑水疱型(最常见)

发病部位:脚趾间、足跖(脚趾与脚掌相接处)及其侧缘

症状:反覆出现聚集或散落的针头大小丘疹及疱瘆,角质层增厚,疱液透明,霉菌造成不同程度的炎性反应和瘙痒;疱疹干后会脱屑。

香港脚证型|2. 浸渍糜烂型(易复发感染)

发病部位:第三、第四、第五脚趾间

症状:初期脚趾间、角质层感觉潮湿、发白、鬆软;皮屑剥落后露出红色湿润糜烂面或蜂窝状基底,可能会有少许渗液,有瘙痒感。

香港脚证型|3. 角化过度型(好发于年长者身上)

发病部位:足跟、足跖 (脚趾与脚掌相接处)及其侧缘

症状:角质层增厚、粗糙、脱屑、干燥,容易发烧皲裂,病程较长,且多年不痊癒。

医师提醒,回家后要赶紧脱下袜子、清洗双脚,以免成为霉菌生长的潮湿环境,也可以顺便检查一下脚底,看看是否有患上香港脚的迹象。

香港脚高危一族|4类人易患香港脚 爱吃辣高危易中招

医师指出,有4类人特别容易患香港脚,原因如下: 

香港脚高危一族|4类人易患香港脚 爱吃辣高危易中招

香港脚高危一族|1. 体质燥热人士

体内湿邪易聚集脚底,形成适合霉菌的潮湿环境

香港脚高危一族|2. 爱吃辛辣燥热者

饮食不节制进而与湿结合,转化成为湿热,加剧症状

香港脚高危一族|3. 常穿不透气鞋子者

足部所排蒸气易滞留鞋内,形成适合霉菌的潮湿环境

香港脚高危一族|4. 足部易大量出汗者

大量出汗滞留鞋中,形成适合霉菌的潮湿环境

香港脚改善预防方法|按摩7大穴位去湿止痕 1招减少双脚湿气

六福堂中医诊所中医师教按摩足部7大穴位,有助袪湿止痕,减轻足部压力,有助修复及滋润患处。7大按摩位置及功效如下:

香港脚改善预防方法|按摩7大穴位去湿止痕

改善预防香港脚|穴位按摩

公孙穴

阴陵泉穴

足三里穴

丰隆穴

八风穴

血海穴

三阴交穴

医师建议,可以在鞋内洒上一些汉方爽身粉,帮助减少鞋内湿气,让双脚呼吸的同时,也可以降低患上香港脚的风险。

香港脚改善预防|足部日常保养4大方法 少喝冻饮可防香港脚

中医师建议从饮食及生活习惯入手,保持皮肤干爽、清洁,避免湿气积聚。足部日常保养4大建议如下:

香港脚改善预防|足部日常保养4大方法 少喝冻饮可防香港脚

香港脚日常保养|1. 保持足部干爽

洗澡或游泳后应儘早擦拭,保持趾缝间干燥,易流脚汗者可选穿纯棉、吸汗良好的袜子和通风佳的鞋子。

香港脚日常保养|2. 保持足部清洁

若因工作场合须穿包鞋、皮鞋者,回家后应赶紧脱下袜子,清洗足部,并擦拭干淨,防止霉菌滋生。

香港脚日常保养|3. 注意起居作息

确保睡眠充足,避免熬夜,儘量11点前入睡,让人体能正常进行代谢、修复等生理作用,达到最基本的健康需求。

香港脚日常保养|4. 注意饮食

日常饮食避免辛辣炸烤和酒精,以免形成或加重人体湿热,令病情恶化。

少吃冰品冻饮,以免降低基础代谢率,导致湿气难以排出。

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