心脏衰竭为头号致命杀手!起床觉累恐是预警信号,医生推荐3食物逆转

发布时间:2023-06-07 16:53

起床后仍感到疲累,可能是心脏出问题!据世卫资料,心血管疾病是全球头号致命杀手,死亡率超越癌症。有医生表示,心脏衰竭分为4个等级,容易疲累是先兆之一,若继续恶化可致命,有3类人风险较高。医生推介3类食物,有助预防及逆转心脏问题,不妨多吃。

心脏衰竭|心脏衰竭分4大等级 起床感疲累恐先兆

心脏内科医生陈冠任在节目《下班经济学》中表示,心脏衰竭是最严重的心脏疾病,指心脏无法正常运作,导致血液不能供应到全身器官,肢体无力、肝脏无法排毒,甚至脑功能衰竭等问题。陈冠任医生又指,目前仍未有可以治癒心脏衰竭的技术,因此除非进行心脏移植,否则一旦心脏损坏而未有及时治疗,最终只会导致死亡。

陈冠任医生又指,心脏衰竭可分为4大等级,如果早上一起床就感到疲累,可能是患上早期心脏衰竭的症状。

心脏衰竭分4个等级

心脏衰竭等级

心脏衰竭第一级:

刚睡醒起床就感到疲累、胸口翳闷

心脏衰竭第二级:

行2至3层楼梯就会气喘,做家务亦会感到疲累

心脏衰竭第三级:

睡觉时感到呼吸困难,要将枕头垫高畅通呼吸

心脏衰竭第四级:

四肢水肿,坐著时仍感到胸闷疲倦

心脏衰竭|3类人风险最高 推介3类食物逆转心脏问题

陈冠任医生指,有3类人患上心脏衰竭的风险较高,因此应特别小心。

三高患者

血管堵塞、心律不正患者

瓣膜性心脏病患者

陈冠任医生补充指,心脏衰竭与癌症最大的分别,就是心脏衰竭可以经由改变饮食习惯而逆转病情。要预防或逆转心脏衰竭,可进食以下3类食物。

3类食物逆转心脏衰竭

牛油果:每日吃半个至一个牛油果,可以帮助降低低密度胆固醇(即坏胆固醇)

紫色蔬果:多吃茄子、蓝莓、蔓越莓和紫洋葱等紫色蔬果,这些蔬果含有植化素,可防癌抗衰老

十字花科蔬菜:多吃椰菜和椰菜花,可帮助保护心血管健康


热门文章