18款饮品卡路里大比拼,红豆冰肥过冻朱古力=吃1碗饭?

发布时间:2023-03-25 15:37

茶餐厅饮品中哪款最高卡路里? 红豆冰比冻朱古力更肥? 热量等于食1碗白饭? Helpthy Wellness Center首席营养师梁凯宜(Hayley Leung)拆解茶餐厅18款饮品的卡路里,教大家避开高卡陷阱。

18款茶餐厅饮品卡路里大比拼

营养师Hayley Leung在Facebook专页发文,列出18款茶餐厅饮品的卡路里,当中包括冻柠茶、冻奶茶、冻咖啡等受欢迎饮品。

10款不同茶餐厅冻饮的卡路里

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍檸蜜

10款不同茶餐厅冻饮的卡路里:冻柠水

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍檸茶

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍奶茶

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍檸樂

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍鴛鴦

10款不同茶餐厅冻饮的卡路里:冻咖啡

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍朱古力

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:凍檸賓

10款不同茶餐廳凍飲的卡路里:紅豆冰

10款茶餐厅冻饮卡路里:

1. 冻柠蜜

  • 正常:120 kcal; 少甜:100 kcal

2. 冻柠水

  • 正常:125 kcal; 少甜:100 kcal

3. 冻柠茶

  • 正常:125 kcal; 少甜:100 kcal

4. 冻奶茶

  • 正常:145 kcal; 少甜:115 kcal

5. 冻柠乐

  • 正常:150 kcal; 少甜:/

6. 冻鸳鸯

  • 正常:160 kcal; 少甜:130 kcal

7. 冻咖啡

  • 正常:160 kcal; 少甜:130 kcal

8. 冻朱古力

  • 正常:170 kcal; 少甜:155 kcal

9. 冻柠宾

  • 正常:170 kcal; 少甜:155 kcal

10. 红豆冰(最高卡路里)

  • 正常:266 kcal; 少甜:247 kcal

8款茶餐厅热饮卡路里:

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱齋啡

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱檸水

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱檸茶

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱咖啡

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱奶茶

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱杏霜

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱鴛鴦

8款不同茶餐廳熱飲的卡路里:熱朱古力

8款茶餐厅热饮的卡路里:

1. 热斋啡

  • 无糖:0 kcal; 1包糖:20 kcal

2. 热柠水

  • 无糖:0 kcal; 1包糖:20 kcal

3. 热柠茶

  • 无糖:0 kcal; 1包糖:20 kcal

4. 热咖啡

  • 无糖:100 kcal; 1包糖:120 kcal

5. 热奶茶

  • 无糖:105 kcal; 1包糖:125 kcal

6. 热杏霜

  • 无糖:110 kcal; 1包糖:130 kcal

7. 热鸳鸯

  • 无糖:125 kcal; 1包糖:145 kcal

8. 热朱古力

  • 无糖:140 kcal; 1包糖:160 kcal


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