36岁港男压力大日睡5小时狂脱发,求诊中医4个月变浓密

发布时间:2023-03-01 10:43

压力大、睡眠不足会导致脱发。 注册中医师彭子芯向《星岛头条》分享一宗脱发案例,香港一名36岁男子已脱发5年,加上经常操劳熬夜,仅睡5小时,出现“地中海”、“M字额”等脱发问题。 经中医治疗4个月后,他头发回复浓密,发线向前移,摆脱“M字额”。 彭医师指,有6类人士易有脱发问题,她又推介5大生发食物及2款生发汤水茶疗,适合脱发护发人士。

持续脱发5年压力大睡不够变地中海

注册中医师彭子芯接受《星岛头条》访问时表示,该名36岁男子受脱发问题困扰5年,头顶及前额位置的头发稀薄,曾服西药半年,但效果不理想,于是向中医求诊。 彭医师指,该男子脱发至出现“地中海”、“M字额”,除了天生因素,还因生活习惯导致肝、肾、肠胃出问题。

彭医师表示,男子有脱发遗传因素,加上经常休息不足,每日只睡5至6小时,令肝肾虚弱。 由于肾其华在发,男子肾虚令毛囊功能变差,引发脱发。 另外,肠胃是后天之本,气血生成之源,该男子长期因肠胃功能不佳导致腹泻,从而影响气血状态,令头发得到的营养减少,加促脱发。

脱发男子接受中医治疗前后的分别(附相片):

脱发男子接受中医治疗前后分别

 脫髮男子接受中醫治療前:「M字額」情況明顯

 脫髮男子接受中醫治療前:「地中海」情況嚴重

脫髮男子接受中醫治療前後分別

 脱发男子接受中医治疗后:「M字额」情况改善

 脱发男子接受中医治疗后:摆脱地中海,头发回复浓密

经中医治疗4个月后发再生

彭子芯医师为该男子采用中药治疗,并辅以头皮针灸,刺激头部穴位,加快头发生长。

  • 中药治疗:以补益脾肾、活发生发的中药为主,如首乌、熟地、人参、白榄等。

  • 头皮针灸:针灸头部穴位如百会、四神聪、头维, 再以细针刺激头发稀疏的位置,活化毛囊,加快头发生长。

经过中药及针灸治疗4个月后,该男子现时已重新长回浓密头发,地中海消失、发线前移、肾脏健康提升,脾胃功能亦有改善,不再经常腹泻,重拾健康身体。

为何会出现“M字额”或“地中海”?

彭子芯医师接受《星岛头条》访问时表示,该名男子脱发类型属于“雄性脱发”,俗称“雄秃”。 现代医学认为雄秃是与雄激素高分泌有关,而中医角度中则多与肝肾不足有关。 由于男士一段前额及头顶的毛囊较弱,对雄激素的刺激较敏感,前额头发比其他位置更易脱落,因此一旦出现“雄秃”,就很易出现“M字额”或“地中海”的情况。

6类人容易有脱发问题

彭子芯医师接受《星岛头条》访问时表示,包括遗传因素在内,以下6类人较易出现脱发问题:

容易脱发人士:有脱发遗传基因

容易脱发人士:压力过大人士

容易脱发人士:经常熬夜人士

容易脱发人士:不适当地节食的人士

容易脱发人士:新冠肺炎康复者

容易脱发人士:荷尔蒙疾病患者,例如患有甲亢人士

彭医师表示,有6类人容易出现脱发情况:

  1. 有脱发遗传基因的人士

  2. 压力过大人士

  3. 经常熬夜人士

  4. 不适当地节食的人士

  5. 新冠肺炎康复者

  6. 荷尔蒙疾病患者,例如患有甲亢人士

如何改善脱发情况?

彭医师解释指,临床上不少脱发问题都与脏腑功能及气血状态不佳有关,除了使用防脱发的外用产品外,应改善身体机能。 彭医师又指,在日常生活中应注意以下行为,避免脱发:

  1. 注重睡眠的时间及质素:睡眠是身体修复及生长的关键时刻,成年人一般需要至少7小时的睡眠。

  2. 不应胡乱节食:如需要减肥,不应胡乱节食减重。

  3. 适时纾解压力

  4. 保持情绪健康稳定

推介5大生发养发食物

想从饮食改善脱发问题? 注册中医师彭子芯接受《星岛头条》访问,推介以下5款有助生发养发的食物,其属性及功效如下:

生发养发食物:黑芝麻

生发养发食物:合桃

生发养发食物:南瓜籽

生发养发食物:黑豆

生发养发食物:红杞子、黑杞子

5款食物有助生发养发:

  1. 黑芝麻:性温,可补血、益肾、养发

  2. 合桃:性温,可补肾、益智、养发

  3. 南瓜籽:性平,可益气、补肾、健脾

  4. 黑豆:性平,可补肾、养发、益气血

  5. 红杞子、黑杞子:性平,可补肝肾、养发

推介2款生发养发汤水茶疗

彭子芯医师受访推介以下2款生发养发汤水茶疗:“健脾补肾养发汤”、“杞子桑椹黑豆茶”,功效、材料及做法如下:

生发养发汤水:健脾补肾养发汤

生发养发汤水:健脾补肾养发汤

生发养发汤水:健脾补肾养发汤

生发养发汤水:健脾补肾养发汤

生发养发茶疗:杞子桑椹黑豆茶

生发养发茶疗:杞子桑椹黑豆茶

生发养发茶疗:杞子桑椹黑豆茶

生发养发茶疗:杞子桑椹黑豆茶

彭医师指,健脾补肾养发汤适合脾胃及肾气不足、头发稀薄或脱发量多的人士,“杞子桑椹黑豆茶”亦有助提补肾养发。 但她提醒,怀孕或患有长期疾病者应先咨询注册中医师才饮用。

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