脚抽筋可能是高血脂症状！有外科医生分享病例指，一名40岁女子最近经常脚部抽筋，情况持续数月，后来求医时发现血脂高，更导致50%动脉血管闭塞。有医生指，除了抽血检查外，亦可透过观察外表自测是否血脂高。如果出现4种症状，就很大机会是血脂过高，容易引发心血管疾病，例如中风、心脏病。

高血脂症状｜女子常脚抽筋 揭50%血管闭塞

外科医生江坤俊在台湾节目《健康2.0》分享，该名40岁女子在最近数月，经常在睡觉时突然脚抽筋，甚至令自己痛醒。她以为自己静脉曲张，于是自行服用钙片，并于睡觉时穿上长裤，促进血液循环，但情况未有改善，因此决定求医。

江坤俊医生表示，经检查后，该女子的确有静脉曲张问题，但这并非导致脚抽筋的主因。后来经过详细检查后，发现女子患有严重高血脂，50%血管被阻塞，令血液不流通，最终导致脚部抽筋。

高血脂症状｜医生教自测高血脂 小心4大症状

家医科医生吴佳鸿亦在同一节目中表示，高血脂可以从外观上观察，如果出现以下4大症状，就要小心可能出现高血脂情况。

高血脂症状1：眼球出现老年环

如果眼白角膜和黑色瞳孔的交接处出现灰白色环状，就可能是脂肪过多堆积所致。

不过并非所有高血脂的患者都会出现此症状，一般在年纪较大的人身上较常见。

高血脂症状2：眼睑黄斑瘤

眼睑黄斑瘤是指一小块黄色凸起的部分，一般出现在上眼皮或下眼皮，最常出现在上眼皮内侧。

眼睑黄斑瘤形成的原因是胆固醇沉积在浅层真皮上，因此较容易被发现。

高血脂症状3：皮肤黄色瘤

皮肤黄色瘤较常出现于脚后跟、膝盖、手肘、手背等，大多数是外侧位置。

如果短期内发现以上部位突然长出黄色、粉色斑块、皮疹，就要小心高血脂问题。

高血脂症状4：脚抽筋

情况与上述患者相似，不过常被误以为是静脉曲张，导致延误治疗时机，造成血管阻塞。

吴佳鸿医生又指，有些外在因素会影响身体状态，增加患上高血脂的风险，例如：压力大、吸烟、作息饮食不定时等。

高血脂饮食｜改善三高降血脂 中医推介7种食物

注册中医师马琦杰曾发文指出，要预防或对抗“三高”，可以从饮食中改善。他又列举7种有助改善三高的食物，并指出所针对的症状：

改善三高食物1：丹参

适合瘀血阻络症型，有助活血袪瘀。

改善三高食物2：陈皮

适合痰湿内蕴的患者，有效化痰袪湿。

改善三高食物3：薏仁

可以定期服用的食疗，可以除湿。

改善三高食物4：紫山药

可定期服用的食疗，有健脾之效。

改善三高食物5：茯苓

可定期服用的食疗，有健脾之效。

改善三高食物6：芡实

可定期服用的食疗，有健脾之效。

改善三高食物7：红麴

可定期服用的食疗，有助于降低血脂。