灯，可以照亮空间，还可以调节氛围，但白光与黄光之间应该如何选择？近日，有住户在Threads上表示，觉得黄光更有氛围，更指“白灯看上去似住院”。有专业验楼师向《星岛》表示，不同色温功能不同，白光主要用在工作场景，帮助集中注意力和看清实物；而黄光主要用于放松情景，可起衬托气氛作用。他又提醒，相应场景应搭配相应色温的灯光，不然会刺激眼睛，或造成近视。
色温越高 光线越偏冷蓝
所谓灯光的“色温”，是光线颜色的量化指标，用来描述光线的冷暖色调，其计量单位是“K”（KelvinScale）。K数越大，则色温越高，光线越偏冷蓝；K数越小，则色温越低，光线越偏暖黄。资深认证验楼师赖达明（明哥）指出，白光色温约在4000K至6000K之间，自然光约在4000K，而黄光色温约在1000K至3000K之间。
光线太黄 增加近视风险
明哥表示，使用什么色温的灯应视乎室内不同情境而定。他建议，若需要观看、阅读、检查及制作某些集中精神的事情，应使用白光，这样更能看清事物。在客厅的话，可使用4000K至5000K色温的白光，否则色温太高会刺激眼睛，而介乎于5000K至6000K的白光含有较多的蓝光和紫光，容易产生眩光效应，因此无论是休息抑或工作，都应避免让眼晴长期接收过多的白光。
明哥又表示，若色温太低，光线太偏黄亦会影响观看及阅读，长远会增加近视风险。此外，书房、厨房及工作空间宜选用白光照明，不仅有助于清晰阅读，在厨房环境中更能精准判断食材的熟度，确保烹饪安全。
明哥补充道，黄光具备柔和暖感特质，适合休息、放松及娱乐场所，尤其能营造独特氛围，常见于睡房、休息室、娱乐室及露台等空间。
睡房宜用黄光 确保优质睡眠
另根据网络信息指出，睡房、餐厅及浴室宜选用黄光，睡房照明则建议色温维持在2700K至3000K之间，不仅确保优质睡眠，还能创造温馨环境。这是因为黄光相较于白光的优势，在于不会抑制体内褪黑素的分泌，而床头灯之所以容易让人感到舒适甚至昏昏欲睡，是因为大脑自然将黄光与日落时分联系，视为夜晚讯号。若睡房需兼具书房功能，则可选用3000K至4000K色温的照明，或搭配专用台灯，以确保阅读和工作时的视觉清晰度。
黄光照射食物 有助提高食欲
另外，在餐桌或饭厅，可使用黄光照射食物，有助提高食物颜色饱和度，增加住户的食欲，大约3000K色温左右的黄光比较理想，因此一些高级餐厅都会添置黄光或烛光于餐桌上。
新盘越趋重视 部份可自行调节
明哥又透露，现时越来越多新盘注重室内灯光色温的搭配，利用光线提升物业的舒适度。他留意到，有越来越多发展商利用饰灯美化单位，他们会在单位窗顶、露台顶部、假天花、窗帘顶部、以及露台门周围安装黄光的灯线作为装饰，用柔和的黄光制造舒适放松的氛围。
除此之外，明哥表示，不少新盘单位的灯光色温可自行调节，例如浴室中的多功能镜柜可根据使用需求而变化，若需要化妆将调节为白光，若需要放松则使用黄光。
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