农历4月气候变化加剧，加上生活节奏加快，身体与情绪也容易受到影响。命理专家雨扬老师分析12生肖农历4月（即起至5月26日）健康运势，有人身心转弱需多休息，有人要留意血光意外，有人则可趁势调养迎旺季。

▌生肖鼠

健康运普通，虽平时注重养生饮食与运动，但若时常感到空虚或疲惫，代表身心已发出警讯。建议多培养兴趣或与亲友谈心，透过情感交流补充心理能量，帮助重新找回生活节奏与精神平衡。

▌生肖牛

健康运平平，容易受外在情绪干扰，常因小事心情低落。长期郁闷恐对健康造成影响。建议多亲近大自然、接触植物绿意，有助于舒缓压力、平衡情绪，让内心重拾安定与和谐。

▌生肖虎

健康运下滑，近期常感疲惫、嗜睡，甚至出现肌肉痠痛、腹泻等小病征。务必加强防护，勤洗手、多补充维他命C，身体不适时切勿轻忽，及早就医才能避免病情恶化。

▌生肖兔

健康运良好，整体状况稳定。建议趁着身体无虞，多与家人出游或联系亲友，维系情感同时放松心情。心情愉快将有助于提升心灵免疫力，让身心以最佳状态迎接夏季。

▌生肖龙

健康运回升，但偶有分神与精神涣散的情形，需特别留意血光之灾。建议多练瑜伽、冥想或静心活动，透过呼吸与伸展来稳定情绪、集中注意力，帮助找回内在力量。

▌生肖蛇

健康运偏弱，易受凶星干扰，出门在外务必提高警觉，避免晚归与疲劳驾驶。通勤骑车时尤其注意来车与行人安全，谨慎应对才不会因小失大，造成不可挽回的意外。

▌生肖马

健康运一般，季节交替易引发感冒与过敏，尤其免疫力低或过劳者影响更显著。维持规律作息、饮食清淡均衡是首要原则，避免熬夜及过度操劳，将有助于维持基本健康水平。

▌生肖羊

健康运平稳，因出差、旅游或搬迁导致体力消耗加剧。建议重视睡眠与饮食均衡，提升免疫力以应对外在挑战。也要留意日常生活中的小意外，如跌倒或搬运受伤，谨慎为上。

▌生肖猴

健康运不错，夏日火气旺盛，可多摄取苦味蔬菜如苦瓜、百合来降火清热。避免久曝阳光与剧烈运动，多补充水分与电解质，有助稳定心血循环，让身体在酷暑中依然舒适轻盈。

▌生肖鸡

健康运尚可，但操作刀具或金属物品时需特别注意安全。体质偏虚者可透过多喝温水与中医调理改善体寒、妇科等状况，稳定体能、减少不适，提升日常活力。

▌生肖狗

健康运稳定上升，规律运动已见成效，体力与气色逐步提升。建议搭配饮食控管与优质睡眠，并安排每周一次户外活动，强化心肺功能，同时释放压力，全面增进身心健康。

▌生肖猪

健康运略显低迷，忙碌行程易导致疲惫、头昏与专注力下降。除了夜间睡眠，午间小憩亦不可少。建议每日安排10分钟闭目养神，搭配眼部或肩颈伸展，有助恢复精神与效率。

来源：中时新闻网