【中风/心脏病/心血管疾病】天气寒冷不只容易感冒着凉，更要提防心血管危机。有中医师提醒，冬天是心血管疾病常见的季节，每天有2个时间更是病发高峰期。若出现头晕、极度疲倦等9种症状，恐是中风或心肌梗塞警号，务必实时求医保命。

冬天易中风心脏病发

云品中医诊所在Facebook专页发文表示，心血管疾病即是任何会影响心脏血管系统的疾病都，可造成心脏、脑部与周边血管病变，包括心脏病、高血压、高血糖、中风、心肌梗塞等严重疾病。每年冬季从11月到翌年3月之间，都是心血管疾病的病发高峰期。

中医师解释指，血压会随着心脏收缩和血管弹性而产生起伏变化。当天气寒冷时，血管会收缩防止散热，以保持体温稳定正常，血压也因此会上升。另外，如果有动脉硬化等血管异常问题，也可能导致血压急升，脑动脉因而受阻塞或破裂，引发缺血性中风或出血性中风。

2时间易中风心脏病 出现9症状即求医

中医师指，诱发心脏病及中风的高危时间是“朝5晚8”，这段时间要更着重防护及留意身体状况；又提醒，心脏病发作的征兆不只胸痛，若出现极度疲倦等9大征兆，都应即刻求医治疗：

心脏病或中风更常发生的时间：

“朝5”：清晨5至9点，也就是起床前至起床后4小时内

“晚8”：晚上8至9点，晚餐后

心肌梗塞9大征兆：

胸痛

胸闷

心悸

手臂疼痛

呼吸困难

恶心

极度疲倦

头晕

头痛

中风11大症状

根据香港卫生署资料，心脏病及脑血管病分别是香港的第3及第4大死因。其中，中风是由于因脑部动脉“闭塞”或“爆裂”，脑细胞得不到营养及氧气而死去，所引发的神经症状。患者事前通常没有任何病征，但当病发时会突然出现以下征状：

身体会变得虚弱

脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤抖

半身瘫痪

语言不清或失去说话能力

嘴歪、眼睛歪斜

视力模糊

吞咽困难

头痛剧烈

行走不稳或跌倒

失禁

流口水

严重者更可能会昏睡，甚至死亡

7招预防中风心肌梗塞

中医师提醒，除了高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等代谢综合症会增加心血管疾病的发病风险，中风、心肌梗塞的危险因素亦包括年龄、吸烟、生活习惯及遗传。在冬天应以“藏”为养生重点，留意以下7件事，以预防致命危机：

饮食调养

运动调养

定期健康检查，控制好三高

起居调养

学习放松

补充足够水分

戒烟

资料来源：云品中医诊所（获授权转载）、卫生署