认知障碍有多普遍？香港长者精神健康调查数据指出，香港约2成60至74岁年轻长者患轻度认知障碍。香港中文大学医学院一项研究证实，年长人士参与写书法等认知活动，对协调大脑神经网络有正面影响。研究团队建议长者多参与认知活动，作为日常预防认知障碍症的健康措施。研究结果已于《刺针》旗下的国际期刊eBioMedicine发表。

中大医学院跨学科研究团队于2020年1月1日至2022年12月31日进行了一项随机对照研究，招募112名55至75岁、非安老院居住、具有主观认知功能衰退的年长人士参与。所有参加者均有近10年练习中国书法习惯，每周至少练习一小时。他们被随机分配成两组，一组在研究期间需要将书法练习时间加倍，另一组则维持日常练习习惯；研究为期6个月。

大脑有额叶、顶叶、颞叶等不同区域，大脑预设模式网络（DMN）是大脑不同区域之间的功能性连结。研究结果显示，练习时间加倍的组别较少有DMN功能性连结减弱的情况，甚至有所增强；至于维持日常练习习惯的参加者均有减弱，意味著增加认知活动的参与密度对巩固长者的大脑神经网络协调有正面影响。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。