明朝的王士宁，是一位让人惊叹的长寿仙宗。

王士宁生于明朝末年一个书香之家，家学渊源，是个非常传统的儒家家庭。王家祖上有过进士功名，父亲在县衙做小官，生活小康。按理说王士宁这样的环境成长，应该也会就读县学，争取科举出仕。

但是让父母没想到的是，王士宁从小对县学就不感兴趣，反而对一些仙道方术的书籍情有独钟。7岁那年，王士宁第一次跟着父亲去拜访一个乡村隐居的道士，这更加深了他对仙道的向往。

道士散乱的头发和蓬松的胡子，穿着一身破旧的道袍，但神清气爽，两眼炯炯有神。王士宁听道士蹩脚的口齿讲述他云游四海、五湖四海采药炼丹的经历，深深被这种离尘脱俗的人生方式所吸引。

从此，王士宁兴致勃勃地钻研家中的道书，对书中所描绘的仙山物产、长生不老的丹药以及羽化登仙有着无限遐想。他白天在书房翻阅这些书籍，晚上则跑到后山随意采摘些草药，试着按书上所说的方法炼制，妄想也得到一副仙家相。

王家人发现王士宁不务正业，终日沉迷这些不切实际的书籍，对他的前途感到忧虑。他的母亲屡次劝说，让他不要再看这些东西，认真准备县试，争取一个功名来光宗耀祖。

王士宁不以为然。当王士宁15岁的时候，父母为他说定了一门亲事，然而王士宁对这门婚事表现出强烈的抗拒情绪。一个月黑风高的夜晚，王士宁留下了一封信，离家出走进入山林之中。从此开始了他漫漫求道的旅程，这一去就是数年未返。王家人四处张贴寻人告示，却仍无法打听到他的消息。

王士宁来到山东一处名为鹤山的隐蔽山谷，在其中的一个窝棚里定居下来，过上了与世隔绝的生活。每日固定睡眠，清晨去山里采些野果，晌午时分到山涧摘嫩竹叶，作为一日三餐。不沾荤腥，对身体大有益处。有时村民中若有患病之人，会向他求医问药，王士宁也会仁心仁术地施以援手。

在这种返朴归真的生活方式下，王士宁竟然长寿到了128岁，依然神清气爽、精力充沛。这在当时的人看来，简直是一个天大的奇迹。王士宁的高寿很快在民间传开，许多人前来拜他为师，想学习这种养生方法。

王士宁不避讳世俗，将自己的修行经历毫无保留地传授给了他们。人们争相仿效王士宁的食疗和生活方式，也都获得了身心的健康长寿。王士宁的夙愿得以实现，他为百姓留下了一个奇迹，亦成为一代仙宗。