指甲有竖纹凹凸不平？专家揭元凶非老化，干燥警号被长期忽略，即学3招护理

不少人发现，随着年纪渐长，指甲会有竖纹、双层分叉、表面凹凸不平等问题。好多人以为这是老化迹象，有专家指出，指甲状态与年龄几乎无关，八十岁也可以拥有平滑亮泽的指甲。

网民跟风张元英喝橄榄油+柠檬汁爆疮！营养师揭4类人忌试

​想学女星逆龄抗老，随时得不偿失导致烂面！近日韩国人气女团IVE成员张元英公开其保养秘诀，掀起一阵空腹饮“橄榄油＋柠檬汁”的热潮。

打工人无1.4万买贵椅？专家教3动作救腰颈：姿势与习惯最重要

​立法会议员江旻憓被揭花费1.4万港元购入一张挪威名椅，引起全城热话。据

茶叶蛋怎么拣才健康？极深色“裂蛋”恐藏2大陷阱，专家教选浅啡色完整蛋

​“食蛋会令胆固醇升高”这说法早已被推翻，因此不少健康族都会“放纵”食蛋，甚至以茶叶蛋作为补充蛋白质的来源。

春天必吃4种防癌蔬菜，常吃菠菜大肠癌风险可降10%，专家公开最佳食法

春天吃甚么有效抗癌？ 有专家严选出4种蔬菜，有助抗氧化、抗菌，更能降低患上肝癌、胃癌等癌症风险，其中有一款蔬菜，更能将大肠癌风险降低10%。

怕血糖飙升不敢喝果汁？研究揭1类水果连皮带籽打成汁，血糖反降32%

控糖看到果汁就觉得如临大敌？ 有研究发现，只要将1款常见的水果“连皮带籽”放入榨汁机打成沙冰，不但没有令血糖飙升，其血糖更大幅下降32%。

捞海鲜有风险？徒手处理活海鲜，恐染神秘病毒或致视力受损

香港人爱食海鲜，蒸虾、蒸鱼几乎是家家户户的日常便饭。然而，有国际研究发现，一种源自水生动物的病毒——“偷死野田村病毒”（CMNV），可能透过徒手处理活鱼活虾或生食未熟水产，感...

潮湿闷热湿疹大爆发！营养师推荐4类食物护肤抗发炎

近日天气转趋潮湿闷热，不少人的手脚莫名长出小水泡，甚至湿疹大爆发，奇痒无比。有营养师拆解湿疹饮食陷阱，并推荐4大类抗发炎、护肤食材，从而有效纾缓湿疹。

吃苹果助强化牙齿防蛀牙，专家推介4大天然牙齿美白食物，去渍护齿如“天然牙刷”

洁白亮丽的牙齿，不仅提升个人自信，更是口腔健康的象征。

腰围粗过“这数字”风险急增！代谢综合症恐致中风糖尿，即看4大指标自测风险

大肚腩不只是中央肥胖问题？代谢综合症（Metabolic Syndrome）并非单一疾病，而是一组代谢异常状况的统称，包括血压升高、血糖偏高、腰围过粗（腹部脂肪堆积）及胆固醇水平异常。

65岁婆婆狂减21公斤，连续28个月做重训不间断，每日坚持量体重血压/做家务

60岁，对不少长者来说正是弄孙为乐的年纪，但日本一位婆婆却在60多岁爱上重量训练，不仅身材变好，体能和精神也大幅提升，最近她公开自己持续28个月的逆龄秘诀、下午重训习惯和饮食原...

104岁婆婆记忆力超强爱下厨，养生长寿秘诀大公开，坚持1个习惯助大脑活跃

​内地一位104岁婆婆，年过百岁依然精灵活泼，不但思路清晰、记忆力惊人，更会亲自下厨煮拿手渔家菜，其家人独家公开，原来婆婆除了心态平和、饮食有节，更一直坚持1个简单习惯，有效...

白肉鱼比红肉鱼健康？营养师比较红肉/白肉营养价值，吃这款护心血管

​吃白肉鱼是否比红肉鱼更健康？有营养师指出，红肉、白肉和鱼类具备各自的营养价值，其中吃这1款肉类有助保护心血管、增强免疫力。

眼药水越用眼越红？频繁使用7种非处方药恐致反效果

眼药水越用眼越红？ 有专家警告，过度使用鼻塞喷雾、安眠药和止痛药等日常非处方药可能会产生意想不到的负面影响，让你陷入恶性循环，加剧原有问题。

17岁少年鼻塞3年被当鼻炎，颅底竟藏血管瘤炸弹

长期鼻塞可能是体内藏了一颗隐形炸弹的警号。 内地一名17岁的高中生受鼻塞困扰持续3年，起初被医生当成普通的鼻炎来处理，自己也因为症状轻微没有太上心。