2026年亚运下月揭幕，香港代表队已进入最后冲刺阶段。从世锦赛夺冠到奥运摘金，港队近年屡创佳绩，除了运动员的努力付出，也归功于香港本地精英体育培训系统的深化发展。政府近年通过“精英运动员发展基金”持续注资，并与香港赛马会共同出资设立“运动科研资助计划”，从场地设施、医疗科研支持，到海内外参赛资助与全球招聘教练等方面，全方位推动香港体育迈向专业化与产业化。
▲谭凯琳、何诗蓓、欧铠淳、郑莉梅（从左至右）在上届亚运会女子4x100米自由泳接力决赛中获得季军。
▲港足上屆亞運首度打入4強。
▲张家朗在上届亚运会首次登上击剑冠军宝座。
“现在精英运动的竞争非常激烈，大家比拼的不再是1秒的差距，而是0.01秒的差别。”香港体育学院院长蔡玉坤表示，软硬件支持对精英运动发展尤为重要，体院自2024年底启用全新大楼，强化运动科研与运动医学在培训体系中的作用，“精英培训是以教练为核心，但教练不是万能的，怎么细化每一个微小层面做到最好，每个细节都要做得足够深入。”
蔡玉坤：体育与学业双轨发展
获政府拨款超10亿元兴建的新大楼启用，加上原有场馆翻新，体院的训练场地也得到扩建，以乒乓球馆为例，面积从过去约850平方米扩建到1400平方米，击剑馆面积翻倍至近1700平方米，另外设有空手道馆，还增加了宿舍床位，以满足超过500名全职运动员的住宿需求。
▲香港体育学院院长蔡玉坤表示，软硬件支持对精英运动发展尤为重要。
培训制度也同步调整，政府设立的“香港运动员基金”近年落实增加奖学金，支持运动员双轨发展。蔡玉坤说，在政府支持下，体院全力推动青少年运动员在“体育”与“学业”上双轨发展，得到多所院校配合，让健儿以训练为先、学业灵活安排，两者同时兼顾，“以前大家可能觉得当运动员学习成绩会不好，但现在这个观念已经改变，也保障了运动员未来的出路。”
他补充，体院设有专门团队协助运动员做生涯规划，加上精英运动员的直接财政资助得到上调，运动员能够没有后顾之忧地投入训练，“我们希望把‘精英运动员’打造为值得发展的职业。”
▲香港体育学院新设施大楼启用后，为港队提供更先进的运动科学及医学设施。
从世界各地引进顶尖教练
教练方面，体院除了规划本地教练接班，也从世界各地引进顶尖教练。政府近年持续向体院增加拨款，2026-27年度的总拨款额达到近10亿元，较5年前增加超过3成。蔡玉坤形容，目前港队在多个领域百花齐放，“发展精英体育和教育相似，需要时间栽培，大家可以看到过去5、6年，特别是近年政府加大支持后，港队的水平显著提升。”他笑着说：“如果问10年前有没有人想过我们的击剑项目可以在奥运会拿金牌，我相信没人会想到，这一切来之不易！”
退役港队运动员、现任中国香港乒乓球队总教练李静，对本地训练环境的变化深有体会。他分享，最开始乒乓球队要和击剑队共用训练场地，场地在地下室，球桌也不够；后来政府投入更多资源，场地扩建，走职业路线的球员越来越多，“我觉得现在作为运动员，幸福感很高。除了输球的时候难受一阵之外，他们练球都很开心。”
他阐述“快乐乒乓”的理念，最重要的是球员在训练中得到自己想要的成果，而且切实能看到进步，“这样我作为教练就满意了。”
▲中国香港乒乓球队总教练李静表示，球队已经启动周密的备战部署。
提高参赛资助上限“以赛代练”
政府今年初提高了运动员赴境内外参赛的资助上限，鼓励运动员“以赛代练”。李静说：“以赛代练是非常有效的实战理念，过去欧洲选手用得比较多，他们得益于地缘优势，开车绕一圈就能跨国参加3到4站国际赛事；相比之下我们亚洲选手出去参赛，需要的费用很高。在这方面，政府的支持对我们来说是‘强心针’，也是对我们的一种认可，用努力和成绩来回报，是职业运动员应该做的事。”
面对即将到来的亚运会，乒乓球队已经启动周密的备战部署。李静透露，男队将分批前往内地黄石集训，9月初会邀请技术水平顶尖的上海华东理工大学队来香港，和女队开展模拟对抗赛。
“亚运会其实可能比奥运会还难打，因为大部分强队都在亚洲。”李静表示，亚运会乒乓球项目竞争极其激烈，目前港队将男女双打及混合双打列为优势重点项目，“但我们不能掉以轻心，因为其他队伍也会把我们的运动员列为重点研究对象。”
体院分设“运动科学”“运动医学”独立细化科研迈向专业化发展
特区政府与香港赛马会慈善信托基金在2022年共同出资3亿港元成立“运动科研资助计划”，通过运动科学及运动医学的研究，提升运动员在国际赛事中的竞争力。从2024-25年度开始，体院将运动医学科从精英训练科技科中拆分出来，成为独立科系，涵盖运动医疗、运动营养及运动心理服务；而精英训练科技科则继续提供体能科学训练、运动生物力学与科技，以及运动科研等相关支持。
▲运动医学和运动科学的研究有助于提升运动员的表现。
体院精英训练科技总监苏志雄博士表示，“每个项目、每个运动员都不一样，每个运动员在比赛中面对同样的情况时可能会有不同的反应。我们通过沟通和了解，掌握教练的需求，结合我们的专业能力，提出训练方案，解决运动员个人的特定问题。”
以自行车项目为例，专家通过仪器测试运动员的最大摄氧量、爆发力、大肌肉群与大关节力量等，再深入分析其神经系统反应和肌肉收缩频率等。针对空手道、乒乓球等对战项目，科研团队则通过短跑、立定跳远等测试爆发力与神经反应，并且重视肌肉体能训练，“传统上乒乓球对肌肉的要求相对较低，但现在我们给每个项目都安排了大量体能训练，充足的体力可以支撑运动员打完整场比赛，也能让他们在连续多拍的回合中保持速度。”
▲体院精英训练科技总监苏志雄博士表示，团队提出训练方案，帮助运动员解决问题。
AI影像识别助力分析
团队在日常训练中也引入了人工智能（AI），苏志雄提到，过去进行动作捕捉时，运动员身上要贴满反光标记点，通过监测标记点的活动来计算人体动作，以前分析1秒的动作需要一个月，后来缩短到半天，现在借助高精度的AI影像识别，拍摄完视频后1到2分钟就能完成分析，对运动员和教练有很大帮助。
此外，团队还和运动医学专家及医生等合作，研究如何在运动员受伤期间维持非受伤部位的体能训练。比赛期间，团队精准运用冷热与冷冻技术，帮助运动员恢复，苏志雄说：“运动员在比赛时会堆积热能，会影响身体表现，需要降温和预冷，让身体能够承受更多运动负荷，帮助运动员以最佳状态迎接下一场比赛。”
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