67岁的吕良伟一向以其冻龄外貌和健康体魄著称，近日他在小红书上大方分享他的保养秘诀，公开独门排毒配方排毒精力汤的食谱，吸引了大量粉丝效仿。 吕良伟表示，这款精力汤不仅能促进新陈代谢、排出体内毒素，还能高效补充营养，是他维持活力的秘密武器。

精力汤有助排毒、促进代谢

吕良伟透露，他特别会在感到疲惫时饮用这款精力汤来排毒、提升精力。 他也建议在进行“168间歇性断食”时，将这款汤品作为晚餐，取代主食和其他食物，以激活身体线粒体，达到更佳的健康效果。 由于汤中所含的蔬果多为低致敏性，因此不易对身体造成刺激，饮用后感觉非常舒服。

排毒精力汤食材

• 食材份量

• 西芹 60g

• 苦瓜 70g

• 胡萝卜 50g

• 苹果 20g

• 柠檬 1/4个

• 水 适量

5大步骤制作排毒精力汤

1. 准备食材：将西芹、苦瓜、胡萝卜、苹果洗净后切块。

2. 放入果汁机：将所有切好的蔬果块放入果汁机中。

3. 加入柠檬汁与水：挤入新鲜柠檬汁，并加入适量的水。

4. 搅打均匀：启动果汁机，将所有食材搅打成滑顺的精力汤。

5. 立即饮用：倒入杯中，即可享用这杯营养满分的排毒精力汤。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。