下周四（20日）是节气春分，命理专家小孟老师表示，春分过后阳气开始扬升，因此养生关键在于“养阳气”，要养肝、顾肝。此外也要注意6大禁忌，不要吃太辣或喝冰冷饮品、不要剧烈运动、不宜探病、不要过度行房、避免开快车、避免清晨上山；可以透过立蛋、接春分水、晒太阳简单3招来开运。

小孟老师日前在脸书粉专发文指出，春分时间点为3月20日下午5点01分，春分过后，通常阳气就要开始扬升，因此春分养生的关键在于“养阳气”，要养肝、顾肝；建议多吃绿色食物与鲜蔬，例如花椰菜、毛豆、高丽菜等，也可以喝枸杞茶、菊花茶和桂花茶。

春分6大禁忌

1、不要吃太辣、喝冰饮：春分昼夜均等，寒与温各半，因此不要吃太辣或喝冰冷饮品，以免身体不适。

2、不要剧烈运动：春分是半冷半热的节气，因此不可以剧烈运动，当心心血管不适。

3、不宜探病：国外把春分当成一年的开始，一年之季在于春，因此不宜探病。

4、不要过度行房：春分为季节交替的日子，因此不要过度行房与爱爱，容易身体虚弱染上风寒，因春分温差大，要隔外当心。

5、避免开快车：春分雾气较重，开车太快容易发生交通事故。

6、避免清晨上山：上山雾气重容易看不见路发生意外；在山上行走也容易滑倒。

春分开运方式

1、春分立蛋：下周四下午5点01分进入春分，当天可以立蛋，能得到一年四季的好运气。

2、接春分水：打开饮水机或水龙头的水，用杯子接水再喝下，也可以洗脸，代表开春大吉。

3、晒太阳：可以吃太阳饼来迎接春分，或到户外走走晒太阳，也能吸收到春天阳光所带来的好磁场。

▲小孟老师列出春分6大禁忌，提醒民众不要吃太辣、剧烈运动、探病、清晨上山以及行房等。（图：shutterstock／达志）

来源：中时新闻网