服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。这句话的意思是与其吃药养生，不如节制房事。杨慎是明朝的著名文人，号称明朝三才子之首，这句话就是他说的，绝不是甚么农村的俗话。

现在很多人都在把很多至理名言说成是农村的谚语、俗话，这是错误的。事实上这些名言都有明确的出处。 

杨慎，属于名门之后，他是东阁大学士杨廷和的儿子，杨慎于正德六年(1511年)状元及第，这一年他23岁，官拜翰林院修撰，参与编修《武宗实录》。明武宗微行出居庸关，他上疏抗谏。结果石沉大海，杨慎一气之下就辞官回家了。明世宗继位，又把杨慎找回来当翰林修撰，任经筵讲官。嘉靖三年(1524年)，因大礼议受廷杖，谪戍于云南永昌卫。 

从杨慎的出身和成长经历可以看出，杨慎是个少年得志的封建知识份子，在一个封建大官僚家庭长大，耳闻目睹了封建统治阶级荒淫腐朽的生活方式，以及这样的生活方式所造成的巨大危害，所以才有感而发的说出这样一句话。

历史上很多人都死于纵欲过度，别人不说先说说皇帝吧，皇帝是富有四海的帝王，那真是“普天之下，莫非王臣，率土之滨，莫非王土”，他的欲望可以通过各种手段予以满足。但是纵观历史，从公元前221年秦王嬴政称“皇帝”，到1912年最后一个封建皇帝溥仪黯然退位为止，中国经历了83个王朝，共2132年，共产生皇帝408位。如果把60岁以上的称为长寿的话，长寿皇帝总共只有53位。 

当时的皇帝都享受着世界上最好的医疗保健待遇，有太医院，太医院里面有太医而且都是当时的著名医生，皇帝一旦有个头疼脑热的立即就会得到有效地治疗，他们的生活也是锦衣玉食，他们也都没有甚么沉重的工作压力生活压力，为甚么很多人连50岁都没熬到就死了呢？主要的一个原因就是纵欲过度。 

皇宫里有大量的嫔妃、宫女，可以随时满足皇帝的欲望，但是这也使皇帝纵欲过度成为了现实。虽然太医可以给他们开补药吃，但是再补也经不起长期的纵欲。所以这些人大多早死。 

杨慎本身就是科举考试的状元还是朝廷命官，而且处在中央政权的核心位置，所以他对历史上和现实当中的皇帝纵欲而死的实例知道的很清楚，所以有感而发，说出了这样一句话。 

除了皇帝还有王公大臣、各级官僚以至于普通百姓，都有纵欲过度一命呜呼的，这在古往今来的历史上是屡见不鲜。

唐朝大文学家韩愈，活了56岁，他24岁中进士，从他中进士到死去只有32年。韩愈就是个比较喜欢女色的人，家里姬妾成群，为了应付这些美女，他经常吃一种叫火灵库的食物。就是用硫磺之类的东西喂养长大的鸡，他把这种鸡叫火灵库。结果不到六十岁就死了。其实在此之前他就已经身枯体败了。

《祭十二郎文》中说“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇”、“吾自今年来，苍苍者或化而为白矣，动摇者或脱而落矣。毛血日益衰，志气日益微”。不到40岁韩愈已经眼睛花、头髮白、牙齿晃动脱落了。可见韩愈已经呈现了未老先衰的状态，造成这个状态的原因很多，纵欲过度不能不说是其中一个重要原因。