吉林有体重达到163公斤的恐龙级女教师，靠坚持运动及严控饮量，两个月减重13公斤，目前维持体重在85公斤，较高峰期接近减半，连离校旧生也认不出来。

▲黄女士以每两个月13公斤的速度，将体重减半至目前85公斤。抖音＠漂亮

食物按克计算狂运动

综合内媒报道，27岁的黄女士是吉林的一位女教师，过去身型极之肥胖如同行走的大水桶，高峰时，体重达到163公斤的惊人数字。

黄女士2018年起决心减肥，在严重控制饮食，每天进食的碳水化合物、蔬菜和蛋白质，份量精确到每克计算。

加上每日健身1小时和坚持40分钟的带氧运动，让黄女士平均每两个月减重13公斤。在没有任何减肥药帮助下，黄女士体重不断下降，现时体重只有85公斤，累计减去48%体重。

黄女士由过去的肥肿难分，摇身一变为窈窕女教师，还在网上拍短片分享她的成功瘦身的故事，拥有5.5万粉丝。

她透露，自成功大减重后，不少已毕业的学生回来，也认不出她是同一个人。