常做低头族看手机，不只颈椎易受伤，视力也会大受影响。 一名30岁男子因为搭车时玩手机，2年间近视加深，老花、白内障和黄斑病变也一并出现。 有医生列出5大超伤眼行为，搭车玩手机也榜上有名！

白内障 | 常搭车玩手机 2年后老花白内障

眼科医生锺珮珮祯在节目《医师好辣》中分享病例指，该名30多岁男子因为觉得视力越来越差，无论远近也看不清楚，遂往检查。 结果发现，2年间视力锐减，近视由700多度飙升近1倍，增至1200度，他更已经患上老花、白内障和黄斑病变，已经到了必须做手术的程度。

钟珮祯医生表示，该男子因为跨区工作，每天上下班车程分别至少30分钟。 但他没有利用这段时间休息，反而一直使用手机上网和看影片。 持续了2年左右，他开始觉得看路标时像在晃动，看不清楚; 在办公室看文件时，文字比较小也像是对不到焦一样。

该男子换了更深度的近视眼镜后，却发现视力仍持续恶化，就医检查才发现已患上多种眼疾。 钟医生表示，因为他的白内障情况太严重，先进行了手术植入人工晶体，黄斑病变则在治疗当中，视力虽然有所恢复，仍需要持续跟进。

白内障 | 为何搭车看手机会伤眼？

钟珮祯医生解释，长时间在晃动的车厢里看手机，睫状肌需要不断调整对焦，就像在拍照时一直手震，手机就会不停重复对焦。 该男子在睫状肌过度使用下，因而提早老花眼，水晶体也慢慢变得混浊，演变成白内障，其实也是导致近视度数持续加深的主要原因。 至于黄斑病变，亦与高度近视和用眼习惯不当有关。

白内障 | 医生揭5大超伤眼行为

钟珮祯医生提出5大超伤眼行为，其中有4个都与使用电子产品有关：

1、长时间使用手机、电脑或看电视，没有适时休息。

2、明明已经感觉到眼睛疲劳酸痛，却不就医检查。

3、在较暗的环境看电子产品屏幕。

4、躺着看手机。

5、在晃动情况下，例如搭车或走路时使用手机。

白内障/黄斑病变/老花成因及症状

白内障、老花及黄斑病变都是常见的眼疾，各自有哪些症状？ 什么人比较容易患上？ 老年人的风险更高？

白内障症状+高危因素

根据香港医管局资料，人体眼睛内的晶体就如同相机中的镜头，本来是晶莹通透的，将影像清晰地聚焦在眼底。 晶体一旦变得浑浊，影像便会变得模糊，形成白内障。

白内障主要症状：

视线逐渐模糊、暗淡

于驾驶或遇强光时，感到刺眼

影像颜色变得暗淡

眼镜度数经常改变及可能出现老花度数减浅的现象

受影响的眼睛出现复视

白内障高危因素：

老年性白内障（最普遍的成因，大约占九成半）

长时间受紫外光照射

眼部曾经受创或曾进行眼内手术

患有其他眼疾，例如眼内发炎、青光眼

患有系统性的疾病，例如糖尿病、新陈代谢的疾病

使用某些药物，例如类固醇

接触辐射，例如X光

有家族病史，例如遗传性白内障

怀孕时母体受感染，例如德国麻疹

老花成因症状

香港卫生署指出，出现老花是由于晶状体随着年龄的增长而慢慢失去弹性，看近的东西时不能准确聚焦，令影像模糊。 情况约在40岁开始发生，老花度数会随着年龄而增加，直至60岁左右便会稳定。

黄斑病变症状+高危因素

根据医管局资料，老年黄斑病变是长者常见的眼疾之一，成因是视网膜里黄斑点的细胞出现退化，分为干性和湿性两种类型。

黄斑病变主要症状：

共同症状：中央视力模糊、影像变形、直线变成波浪型以及中央出现盲点等。

不同症状：干性老年黄斑病变只会导致视力逐渐减退，而湿性老年黄斑病变则会使视力突然变差。

黄斑病变高危因素：

主要因素：高龄

其他成因：吸烟、高饱和脂肪及高胆固醇的饮食习惯，家族史及长期接触猛烈阳光等。

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