一项新研究发现，一种廉价且常见的补充剂，可以让感冒患者比平常早两日痊愈。

科学家调查了先前涉及900多名志愿者的8项试验的数据，研究锌（Zinc）是否可以缓解感冒症状。 这种补充剂在超级市场有售，每瓶售价仅约5美元，长期以来一直被社交媒体上的健康专家誉为治疗感冒和咳嗽的“天然”药物。

而英国非牟利组织Cochrane进行的黄金标准审查，首次在一定程度上证明了这些所谓的好处。 审查得出的结论是，锌可以将感冒时间缩短大约两天。

锌是一种存在于鹰嘴豆、腰果和一些海鲜等食物中的矿物质，对于健康DNA、制造蛋白质和增强免疫系统至关重要。

锌作为一种补充剂很受欢迎。 科学家长期以来一直认为锌具有抗感染功效，因为实验室研究表明它可以阻止病毒细胞在口腔和鼻子中复制。

参与审查的健康科学教授诺特博士说：“虽然对锌进行了很多试验，但方法各不相同，因此很难得出确定的结论。”

不过她补充说，如果人们愿意承担潜在令人不快的副作用的风险，那么这种补充剂可能会将疾病时间缩短几天。

研究报告撰写人苏珊·维兰德博士还补充道：“关于锌的证据还远未确定：我们需要更多的研究才能对它的效果充满信心。”

在这项研究中，科学家也调查了锌是否可以减轻感冒症状的严重程度，但没有发现强有力的证据支持这一点。