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遗精的危害有哪些?应该如何改善遗精?

核心提示: 当男性青春期之后,遗精现象属于正常的生理现象,偶尔的遗精并不会给身体带来危害,但是如果过于频繁的话,可能会给心理上带来压力。

当男性青春期之后,遗精现象属于正常的生理现象,偶尔的遗精并不会给身体带来危害,但是如果过于频繁的话,可能会给心理上带来压力。

遗精有哪些危害?

1、导致性功能障碍

对于已经结婚的男性来说,如果频繁的遗精,那么就会干扰了性功能的发展,导致性欲减退、勃起功能出现障碍、早泄等一些异常。

2、导致男性不育

过度的遗精会流失男性身体中的钙、锌、硒、镁等矿物质,影响了第二性征以及生殖器官的发育,从而降低了精子的活力,消弱了其免疫功能,容易患上附睾炎、前列腺炎等疾病,最终引起男性不育。

3、会影响精神状态

过度的遗精容易会导致患者情绪不稳定、精神萎靡、记忆力下降、失眠多梦,影响了工作以及学习。

4、导致全身不适

遗精次数增多的话会带来身体的不适,比如口渴、多汗、心悸、腰膝酸软、耳鸣、眼花、头晕、疲倦,势必会影响到身体健康。

怎么改善遗精?

1、做提肛运动

患者要坐在床上做收缩肛门的运动,就像强忍大便,一般每天晚上睡觉之前,每次要收缩60次左右,在收缩时要吸气,放松时要呼气,一定要注意动作的缓慢以及用力要均匀,长期下去就可以缓解此症状。

2、冷水冲洗

每天晚上睡觉之前可以先使用冷水擦身体,用冷水来冲洗阴囊几分钟,这样可以降低性神经的兴奋,有效的抑制了遗精。但是体质虚弱的人不能使用这种方法。

3、桃仁炒腰花

需要20克核桃仁,一只猪肾,把核桃仁洗干净,猪肾洗干净之后在开水里浸泡两个小时,在锅里放入适量油,猪腰和核桃仁一起炒,最后放入食盐、生姜、黄油等,此方法具有补肾益气的功效,特别适合于男性遗精、耳鸣、腰膝酸软、全身发冷等。

4、麻雀炖河虾

需要10克河虾,两只麻雀,把麻雀去除内脏洗干净,虾洗干净去除壳,一起放在碗里面加入食盐、姜、葱、黄酒等隔水炖30分钟,具有补肾益气的功效,特别适合以男性频繁遗精、头晕发冷等。

温馨提示

一定要做好精神上的调节,及时的消除紧张和恐惧的心理,保持乐观,冷静的性格,排除自己的杂念,注意生活上起居,选择宽松的衣服,晚上睡觉之前不能吃的太饱,睡觉前可以使用温水来泡脚,节制性生活,戒除手淫。

(稿件来源:家庭医生在线)

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关键词: 遗精 改善 危害