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硬不起来的罪魁祸首 内裤竟然排名第一?

核心提示: 男人在房事中一般而言是起着主导作用的,在日常生活中很多小习惯会影响男人的性能力。男人一旦出现不行的情况,对于心理和生理都会造成很大的伤害。

男人在房事中一般而言是起着主导作用的,在日常生活中很多小习惯会影响男人的性能力。男人一旦出现不行的情况,对于心理和生理都会造成很大的伤害。

男人勃起不坚的原因有哪些?

1、内裤过紧很伤精子

紧身内裤对于男性的精子健康是非常大的一个安全隐患。经常穿着紧身的内裤很容易造成男性精子质量下降,因为过于紧身的环境会让男性的三角区域处于密封不透气的状态,血液循环也是处于不良的情况下,那里的温度也会随之增高,我们都知道,男性的精子是非常惧怕高温的,所以这样一来就会直接的影响到精子的质量,更严重的会直接引起男性出现不育。

2、饮食多为辛辣

辛辣的食物会直接导致前列腺毛细血管迅速扩张,充血。这个时候,前列腺就会“臃肿”起来,一旦前列腺“胖”起来,就会抢占了尿道的空间,从而引发尿频、尿急、尿痛等一些症状的排尿不适症状。而且,长期的慢性炎症还会引起男性射精痛、或者是早泄这些疾病。

3、久坐也会影响勃起

男人长时间坐着的话,很大的一部分重量是在前列腺上的,时间一长,会直接导致男性的前列腺充血。继而就出现了新陈代谢减慢,引发慢性前列腺炎,久而久之勃起困难就是这么来的了。

4、心情也会影响勃起

在两性的关系中,女性的心情不佳对于房事的影响没有那么大。但是当男性的心情出现抑郁、焦虑等,就会直接的干扰到大脑的神经中枢,就会引发勃起初选障碍,还可能会引起早泄,精子的质量也会随之出现下降。

男人勃起不坚 预防是关键

1、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动

在早上勃起的时候,去厕所排便的时候,用你的手指轻轻的压住生殖器的前段,约三分之一的地方,把生殖器往下压。这样的话,生殖器会处于接近勃起的状态,然后用指尖去贴在生殖器上,感受它的反应,这个时候要注意提肛,并且把生殖器往上推。如此重复进行,做的时间大约在一分钟左右。

2、以自我意识强化专司性勃起副交感神经

男性在每次排完便之后,轻轻的闭上眼睛,放松全身的力量。嘴巴处于半开合的状态。然后进行短暂而缓慢的腹式呼吸,重复进行约30秒左右即可。

(稿件来源:家庭医生在线)

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