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关键时候“出不来”?心理调节太重要

核心提示: 有一部分男性因为有早泄的症状让他们苦不堪言,又不好意思去医院做检查治疗,所以会选择去药店乱买一些壮阳的药物来延长射精的时间,久而久之就会加重病情,严重透支体力,导致身体素质越来越差,其实可以在生活中来进行调理男性早泄。

有一部分男性因为有早泄的症状让他们苦不堪言,又不好意思去医院做检查治疗,所以会选择去药店乱买一些壮阳的药物来延长射精的时间,久而久之就会加重病情,严重透支体力,导致身体素质越来越差,其实可以在生活中来进行调理男性早泄。

调理男性早泄的小妙招有哪些?

1、心理上的调节

有一部分男性出现早泄和心理因素有很大关系,比如在进行性生活的时候心里比较紧张或者生活和工作压力比较大,从而导致早泄,所以如果想要调理早泄,一定要有一个平稳的心态,积极消除负面的情绪,保持乐观的态度。

2、正确的认识性生活

男性要对性生活有正确的认识,进行一些夫妻双方的性教育,一定要做到修身养性,节制房事,多吃一些保养肾精的食物,同时也要注意性生活的卫生,戒除手淫的习惯,正确的认识早泄,使用科学的方法来进行治疗。

3、饮食的调理

早泄患者在生活中可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物里面不仅仅含有丰富的锌元素,并且还可以提高身体的免疫力和抵抗力,是男性性激素和精液最重要的组成成分。

4、加强体育锻炼

加强体育锻炼能够有利于促进身体的血液循环,强身健体,保证正常的性功能,要根据个人选择适合自己的运动项目,强度不能过高也不能过低,可以选择慢跑、游泳、爬山、球类运动等。

早泄的食疗方法有哪些?

1、熟地黄巴戟酒

需要45克的熟地黄、巴戟天,30克的枸杞子,20克制附子,60克干菊花,20克川椒,20克仙茅,把全部的中药弄碎放在干净的瓶子里面,然后倒入五升白酒,浸泡封口,五天之后开启去药渣饮酒,早泄患者每天早晚空腹饮用一杯可以滋阴补肾,特别适合于肾虚引起的早泄患者。

2、龙马童子鸡

需要50克的虾仁,25克海马,一只小公鸡,把公鸡宰杀去毛去以及内脏洗干净之后,把海马及虾仁用温水洗干净放在鸡肚子里面,然后再加入葱、姜、味精、适量的食盐放在锅上蒸,一直把鸡肉煮烂为止,具有健脾益肾的功效,适合于脾肾阳虚的早泄患者。

3、虾仁炒韭菜

需要150克的韭菜,50克的鲜虾仁,把韭菜切成段,虾仁去壳取出仁,把虾仁放在油锅里面用大火炒出来,然后放入韭菜一起炒,最后放入酱油、盐、味精就可以,早泄患者一星期食用2到3次,对于治疗早泄有很好的作用。

温馨提示

早泄患者千万不能气馁,要树立可以对抗疾病的信心,选择正规的医院进行治疗,戒除手淫的坏毛病,控制性生活的次数。

(稿件来源:家庭医生在线)

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关键词: 心理调节 关键 重要