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不唱“菊花残满地伤” 只做十男九痔特殊那个

曾几何时,周董的《菊花台》在网上遭人恶搞,变成“菊花残,满地伤,你的笑容已泛黄”。隔着屏幕,都能感觉到臀部猛然一痛。确实,在生活中长期流传着“十男九痔”等说法,男性与痔疮似乎已经是“天造地设,门当户对”。可是你有没有想过,其实你可以做“十男九痔”特殊那个人?

哪些习惯导致痔疮多发?

1、大量饮酒

中医经典《太平圣惠方》有记载,“夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。”可见在饮用酒精类饮料后,会令肛窦痔疮出血,长期下来形成痔疮。事实上,在临床中有很多便血病人,往往就是大量饮酒之后。

2、水分不足

无数科普资料还是网上文章,都在说明每天需要8杯水的重要性,其中或有些夸张,但是人体水分不足,肠道就会吸引大便含有的水分,使大便干燥,从而增加排便困难,伤害肛门,引起肛裂等不良症状。另外补充水分时,最好选择茶类或蒸馏水等,碳酸能免则免。

3、便后卫生

许多人大便后只用手纸擦拭肛门,这是远远不够的,相反,残留的粪便会形成痔疮温床。所以在有条件下,最好每次便后用清水清洗肛门一次,从而防止感染或痔疮的发生。

4、不吃蔬果

网上不少人自诩为“肉食动物”,这种无论是否有夸大,单单摄入脂肪类,而不吃蔬果类食品,是很容易引发痔疮的。因为蔬果含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮。

生活中如何预防痔疮?

1、每次排便时间不要超过5分钟,尤其使用坐厕。另外,一边看书、一边排便这种习惯,既不卫生,也容易引发痔疮。

2、排便时选择的手纸,应该先白色、无味,没有刺激性的品类。最好在马桶上安装洁身器,或者自带冲洗肛门的马桶盖。

3、重视高血压、高血压、肝硬化、糖尿病、动脉硬化、腹腔肿瘤等疾病,这些疾病都容易诱发痔疮。

最后,中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医师任东林提醒大众,对痔疮的预防,不能只从单方面着手,而应该全身心调理,及时减少或治疗某些可能形成痔疮的因素或疾病。

(稿件来源:家庭医生在线)

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关键词: 菊花 痔疮