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男人这样训练阴茎 可以让她夜夜高潮

核心提示: 尺寸,永远是男人的心头大患。那么丁丁硬的时候,正常该有多长呢?阴茎硬起之后,长度平均大约在12.7到16.5公分之间。另外,告诉你吸烟真的对身体有害,它会缩短你丁丁的长度,最多减少1公分左右。需要知道的是,即使我们在熟睡的时候,正常男性每夜都会勃起3到5次,每次持续25到35分钟。

尺寸,永远是男人的心头大患。那么丁丁硬的时候,正常该有多长呢?阴茎硬起之后,长度平均大约在12.7到16.5公分之间。另外,告诉你吸烟真的对身体有害,它会缩短你丁丁的长度,最多减少1公分左右。需要知道的是,即使我们在熟睡的时候,正常男性每夜都会勃起3到5次,每次持续25到35分钟。

硬多久,她才够嗨?

前戏+活塞运动+后戏≈20分钟

20分钟是不是都觉得不可思议?XO不是运动比赛,我们不用像比游泳一样游得越快越好、也不用像比马拉松一样看谁可以HOLD到最后,太慢和太快一样,都不是好事。前戏和后戏的时间,往往会被大家忽略掉,但是它们其实应该持续的时间不短、而且实际上这部分时间对于女性来说,可能才是性爱当中最有吸引力的阶段。当然20分钟是最低配置,做够20分钟才算及格,想要90分的同学,可以延长前戏和后戏的时间。像完美主义者,不做到100分是不会罢休的~嘿嘿~~

时间怎么分配?

记住这个比例:2:3:2!

啪啪时间长度如果是20分钟,按照前戏、XO过程、后戏2:3:2的分配方法,中间大家只需要硬8~12分钟的时间就足够了。在前戏,对姑娘们的身体尽情“轻拢慢捻抹复挑”,先让女票全情进入XO的安心、平和、期待的状态。中间XO的过程当中,可以使用手指帮助女票,刺激她身体的其它一些敏感部位,例如揉豆豆、胸部、臀部等等。

而在后戏当中,也可以抱着她说说话,或者压在她身上让她感受被你占有的幸福感,或者对她的脸部、背部进行亲吻爱抚,让她在性爱后的兴奋愉悦当中逐渐平静下来,把幸福的感觉保存到记忆深处当中。

怎么让丁丁变硬?

较好的方法,就是:锻炼PC肌。

PC肌在哪?男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群,用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难,那就需要练练啦!

如何锻炼PC肌呢?每次做之前都来个热身运动,按照固定节奏,配合呼吸训练。无论快慢,只要持之以恒,一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法,还是原来的味道,摸摸大!

首先,有意识的收缩PC肌5秒,再放松5秒,这样就完成了一个练习。练习时,从10个开始,逐渐增加到50个。建议以“周”来增加练习的组数。如开始时以10组为一个回合,一周以后增加到20组一个回合,4周后就增加到50组一个回合。当达到50组一个回合之后,建立有规律的像例行公事般的练习就显得灰常重要。坚持不懈,是以后不断获得好处与更多快感的基础。

和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣duang起后,进行抽插,双方可以轮流进行PC肌锻炼—他进行收缩,然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。

PC肌适合在哪里练?

你想在哪儿练就哪儿练,想什么时候练就什么时候练,没有时间地点限制。如:等公交车,搭地铁时,开会无聊,晚上入睡前,站着躺着坐着都可以~但是要注意,男生在锻炼时有可能会丁丁duang~起,在公众场合注意拿点啥挡一挡哦,不然就尴尬了……

注意!注意!PC肌锻炼只是修建防漏大坝的一部分,你还得有好砖,有钢筋,有水泥等等,从性心理,身体体质,性行为指导,营养等等帮你修筑大坝,普利斯特每次的治疗都是对被治疗者的一次性暗示,都是会修复他们的性缺失,再加上逐步的正确引导,就会让男性对性的理解更加深刻。这样层层积累下来,就会像筑大坝一样,根基越来越深,越来越能阻挡大风大浪,也让夫妻性生活越来越和谐。

(稿件来源:家庭医生在线)

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关键词: 阴茎 高潮 训练 男人