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阴茎竟然也能锻炼延长 揭秘四种阴茎锻炼方法

核心提示: 说到男性阴茎,尤其是阴茎的保养,很多男人都倾尽心血,但是有些男人却还是出现了阴茎短小、勃起功能障碍等恼人的情况,那么想要男人阴茎勃起粗大有力、远离勃起障碍,男人到底该怎么办呢?今天小编就来为您介绍令阴茎勃起更粗大锻炼方法,男性朋友快来看看吧!

说到男性阴茎,尤其是阴茎的保养,很多男人都倾尽心血,但是有些男人却还是出现了阴茎短小、勃起功能障碍等恼人的情况,那么想要男人阴茎勃起粗大有力、远离勃起障碍,男人到底该怎么办呢?今天小编就来为您介绍令阴茎勃起更粗大锻炼方法,男性朋友快来看看吧!

勃起障碍这种病的原因是很多的,生活中很多的男性也是会患上这种疾病的,给患者的生活和心理都是会造成危害的,生活中要注意勃起障碍的预防。生活中,如何预防勃起障碍呢?

通常的,在对待性生活的时候,应该要有规律性,并且,不要纵欲,这是因为过度的性生活会让患者的性能力下降,并且,在平时的生活中,应该要有个好的心态,也可以适当的进行一些体育锻炼,增强体质这也是可以有效预防该病的。

生活中,对于性知识应该要加强了解,并且,还应该要多掌握一些性生理方面的知识,其实,良好的饮食习惯对这种病的预防是很重要的,因而,在平时的生活中,应该要调整饮食,并且,在饮食的时候,还应该要有规律,起居正常。

如何预防勃起障碍?温馨提示:如果得上了勃起障碍的话,那么,就应该要对这种病有所重视,在治疗的时候,也是应该要根据患者的病情对症的治疗,千万不要盲目的治疗。

很多青年期男性都有这样一种心理,喜欢和别人比阴茎长短。很多青年男性都认为自己阴茎短小,想做阴茎延长手术,可是手术真的就好么?下面我们跟小编一起来看看吧。

锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

第三种,提肛运动。许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

男人必须知道阴茎求“长” 有伤自己的健康

大家可能都比较关心这个手术会不会影响阴茎以后的正常勃起?是不是会影响生育功能?专家介绍,阴茎延长术后当晚患者就可以出现阴茎勃起,只要患者本来就有正常的生育功能,手术对此是不会有影响的。

有很多男性咨询,自认为阴茎太短,想要做阴茎延长手术,其实阴茎长度测量还是比较专业的,它的测量值是指从耻骨联合到阴茎顶部的距离,而且不同的种族、体型的人也会有差异,一般来说,中国男性在正常状态下,阴茎的长度如果小于4cm,勃起时的长度小于8cm则是异常的,对性生活会有影响。而有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站,盲目求“长”,这种心理是不可取的,我们做这种手术前都会与患者详细沟通,了解他是否需要做?是否适合做?不能理解手术或有错误观念的人则不建议手术。

(稿件来源:家庭医生在线)

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关键词: 阴茎 方法