首页 > 生活 > 饮食 > 正文

夏季多喝茶,这7种好处你想不到!

核心提示: 中国的茶文化博大精深,茶已经成为了大多中国人必不可缺的饮品,正确饮茶可以起到很好的养生功效,例如抗衰老,调节血脂血压,抗癌,助消化等等。一起来看看吧!

中国的茶文化博大精深,茶已经成为了大多中国人必不可缺的饮品,正确饮茶可以起到很好的养生功效,例如抗衰老,调节血脂血压,抗癌,助消化等等。一起来看看吧!

1、清热消暑

夏天喝茶能够有效清热消暑。茶叶中含有大量的营养物质,补充身体所需营养的同时,茶叶也是一种效果极好的清凉剂,能够有效帮助带走体内的热量,帮助清热降温,消暑解暑。

2、生津止渴

夏天喝茶能够有效生津止渴。茶叶中含有多种芳香物质能够帮助溶解体内脂肪,促进消化的同时,能够帮助刺激口腔中唾液的分泌,有效生津止渴。夏天下午喝一杯茶,芳香物质能够给人以芬芳愉快的感觉,提神醒脑。

3、抵抗紫外线

夏天喝茶能够帮助增强皮肤抵抗紫外线的能力。一方面茶叶中含有的维生素E等物质能够帮助有效抗氧化,延缓皮肤衰老。另外夏天也可以多用茶水洗脸能够消毒、深度清洁、增强皮肤对紫外线的抵抗能力。

4、预防胃肠道疾病

夏天喝茶能够帮助预防胃肠消化道疾病。茶叶中的茶单宁具有杀菌灭菌的功效,喝茶的过程中,能够有效帮助抑制消化系统中大量的有害细菌的繁殖生长,帮助预防胃肠道疾病。特别是夏天饮食较为不卫生的人,更应该喝茶来预防消化系统疾病。

5、补充钾质水分

夏天喝茶能够及时为身体补充钾质喝水分。茶叶中含有大量的钾质,通过喝茶能够帮助有效补充流汗流失的大量的钾质,从而维持身体章程的生理代谢活动。另外喝茶还能够及时为身体补充水分,相较于冷饮可乐,夏天喝茶的养生效果要好得多。

6、有效帮助醒酒

夏日喜欢吃烧烤喝酒的朋友,可以通过在喝酒时或者喝酒之后喝茶来帮助醒酒。茶叶中含有的维生素C能够帮助肝脏对酒精的水解,避免出现酒精中毒的情况;另一方面茶叶中的咖啡碱也能有效加速酒精排出体外,提高身体新陈代谢。

7、抗癌抗突变

夏天喝茶能够帮助抗癌抗突变,特别是对于夏天经常在阳光下的人,要知道长时间的日光照射不仅会使皮肤加快老化,还可能诱发皮肤癌,多喝茶茶叶中含有的黄酮类物质、茶多酚类化合物等都具有抗癌活性。

(稿件来源:美食天下)

相关阅读
关键词: 想不到 好处 喝茶