首页 > 生活 > 饮食 > 正文

阿胶的功效以及禁忌人群

阿胶对于女人来说是非常好的一种食品,最大的功效就是补血美颜,除此之外,还有其他的许多功效。下面,就跟小编一起来看看阿胶的功效以及禁忌人群吧。

一、阿胶的功效

1、美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

2、提高免疫力

阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。

3、强筋健骨

阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

4、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

5、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

6、抗癌

实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。

7、补钙作用

阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

8、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

9、扩张血管

实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用。

以上就是阿胶的功效,想要进补的女性可以多多食用阿胶。

二、哪些人不能吃阿胶

1、消化功能低下人群

即是脾虚人群,虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。

PS:肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,建议从饮食入手,比如多喝小米粥等。

2、阳虚人群

阳虚人群服用后,会出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。

建议:当归生姜煮羊肉对女性极度虚弱疗效显着。

3、爱上火的人群

爱上火的人群如果只用阿胶,会出现虚不受补的情况,火会越来越大。

建议:上火就不要吃辣椒了,可吃些利于降火的食物,比如:猪肝、莲子、绿豆等。

4、有伤口的人群

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

建议:首先有伤口的人群,不要感染,不要沾水;再次,要忌辛辣的,像蛋糕类的甜点也少吃,发物像香菜之类的也不要吃,酒当然是也不能喝的。

5、体内湿邪重的人群

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

建议:要防湿邪,首先饮食结构应以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,可常喝薏米红豆粥健脾利湿;其次,身体越懒越要动,以利于祛除湿邪;再次,要适量出汗,给湿邪以出路。

6、体内有淤血的人群

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上待的时间短等!

建议:少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂。

(稿件来源:美食天下)

相关阅读
关键词: 阿胶 禁忌 功效 人群