首页 > 公众号舰队 > 公众号联播 > 正文

“枸杞茶+?”是养生标配?专家这样推荐……

都说

人到中年不得已

保温杯里泡枸杞

真扎心!

可不得不说

泡枸杞是我们由来已久的养生方式~

枸杞是一个滋阴效果非常明显食材

它的性质是寒凉的

吃多了容易拉肚子

尤其是脾胃比较虚弱的人

枸杞的滋阴效果非常好,

担心腹泻又想继续

用枸杞来滋补肝肾的话,

专家推荐这款茶饮!!

【枸杞太子参红糖水】

材料:枸杞少许、红枣3-4个、红糖适量。

做法:将红枣、枸杞洗净,红枣撕开或者切开,直接加入热水冲泡即可,可适量加入红糖调味。

枸杞+银耳:滋补健身

材料:枸杞少许,水发银耳150克,冰糖25克,白糖50克。

做法:1、银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中;

2、汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放入汤锅,炖至银耳有胶质时即可。

生活计仔多

相关阅读
关键词: 枸杞 养生 专家 推荐