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【严肃谈性】她想“再来”的时候,怎样恢复战斗力?

    「 相遇之前,替我好好爱惜你自己 」

from 生命君

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每周四晚,严肃谈性栏目与你准时相约,聊聊关于“性”的那些事儿。

牵手时微微出汗的手心,拥抱时加速跳动的心脏,亲吻时深情凝视的双眸……每个激情的瞬间,构成了长久的陪伴。

遇到生命君以后的日子,你都能和ta纵享性福时光。

今晚,想跟大家聊的话题是

做到7点,开始下一轮激情

一场酣畅淋漓的激情后,女方可能意犹未尽,男性却有些心有余而力不足。美国“男士咨询”网给出了这7点建议,让你们再次充满“战斗力”。

1弄清“不应期”

一次战斗结束后,男人“那儿”会经历性迟钝,称为“不应期”。

美国性学家大卫·班尼特说:“每个男人的不应期都不一样,年轻人几分钟就能恢复,年纪大一些的人可能需要几个小时。体内激素水平、整体健康状态和性刺激强度也起着重要作用。”

弄清个人的不应期状态,和伴侣沟通好计划,是“再来一次”的第一步。 

2共同制定准备时间

和女伴商量时间,不但能减轻男性的心理压力,还能让女方知道她应该做些什么来协助男方尽快进入状态。

男方不要一味追求快速恢复体能,勉强行事只会适得其反。当两个人都明白这个事实,量力而行,心态会轻松很多。

3保持刺激

第一轮后的休息期,女伴应继续对男性进行刺激,如亲吻和爱抚,增加他在不应期的愉悦感,帮他尽快“有反应”。

4休息一下

女性边刺激,男性边休息,可以做一些轻松有趣的事情来填补这段空白,同时保持交流。

比如听听音乐,给女伴做做按摩,或者开始做一些前戏,这些事情能帮你们自然过渡到第二轮激情。 

5清洁身体

既然不应期在所难免,不妨利用这段时间做好维护安全的事情。第一轮激情后,可以做好清洁卫生,以防因不洁性生活引起疾病。

可以上个厕所,用水清洗一下私处,注意个人卫生。

6补充能量

准备好一两盘沙拉或其他小零食,第一轮激情之后吃一些,可以帮助恢复体力。

建议不要喝酒,酒精有镇静作用,让人昏昏欲睡,给第二轮激情增加困难。

7换个新玩法

男人第一次“释放”之后,体内激素水平发生改变,导致大脑中的多巴胺分泌受抑制,做一些提升多巴胺水平的事情,能够缩短不应期的时间。

例如用一些玩具,换一个更刺激的姿势,互相做做按摩等,都能让“第二次”更有激情。

快学习以上7点,尽快开启你们的一下轮激情体验吧!

来源:生命时报

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关键词: 战斗力 时候 谈性