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终于找到了!老祖宗留下的99个治病秘方,背下来!

      为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。

其实,养生哪有那么难!这99个珍贵养生秘方,读完后你就会发现,养生就是好好生活。

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01

千保健,万保健,心态平衡是关键。

02

怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

03

要活好,心别小;善制怒,寿无数。

04

心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

05

要想健康快活,学会自己找乐。

06

妻贤夫病少,好妻胜良药。

07

祸从口出,病由心生。

08

好人健康,恶人命短。

09

性格开朗,疾病躲藏。

11

人有童心,一世年轻。

12

笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

13

一日三笑,人生难老。

14

笑口常开,青春常在。

15

哭一哭,解千愁。

16

有泪尽情流,疾病自然愈。

17

丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

18

先睡心,后睡眼。

19

药补食补,不如心补。

20

饭养人,歌养心。

21

早吃好,午吃饱,晚吃巧。

22

暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

23

吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24

若要身体壮,饭菜嚼成浆。

25

若要百病不生,常带饥饿三分。

26

宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

27

每餐留一口,活到九十九。

28

常吃素,好养肚。

29

宁可无肉,不可无豆。

30

吃米带点糠,营养又健康。

31

三天不吃青,两眼冒金星。

32

宁可食无肉,不可饭无汤。

33

饭前喝汤,胜过药方。

34

吃面多喝汤,免得开药方。

35

早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

36

夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

37

晨吃三片姜,如喝人参汤。

38

女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39

萝卜出了地,郎中没生意。

40

人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

41

吃了十月茄,饿死郎中爷。

42

胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

43

西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

44

小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

45

多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

46

大葱蘸酱,越吃越胖。

47

大蒜是个宝,常吃身体好。

48

一日两苹果,毛病绕道过。

49

一日三枣,长生不老。

50

核桃山中宝,补肾又健脑。

51

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

52

锻炼要趁小,别等老时恼。

53

请人吃饭,不如请人流汗。

54

日光不照临,医生便上门。

55

刀闲易生锈,人闲易生病。

56

懒惰催人老,勤劳能延年。

57

最好的医生是自己,最好的运动是步行。

58

饭后百步走,活到九十九。

59

立如松,行如风。

60

要得腿不老,常踢毽子好。

61

要得腿不废,走路往后退。

62

出汗不迎风,跑步莫凹胸。

63

汗水没干,冷水莫沾。

64

要得身体好,常把澡儿泡。

65

要健脑,把绳跳。

66

心灵手巧,动指健脑。

67

多练多乖,不练就呆。

68

常把舞来跳,痴呆不会到。

69

要得身体好,常把秧歌跳。

70

常打太极拳,益寿又延年。

71

养生在动,动过则损。

72

吃人参不如睡五更。

73

中午睡觉好,犹如捡个宝。

74

冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

75

睡多容易病,少睡亦伤身。

76

吃得巧,睡得好。

77

吃好睡好,长生不老。

78

经常失眠,少活十年。

79

一夜不睡,十夜不醒。

80

坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

81

热水洗脚,如吃补药。

82

寒从脚上起,病从口中入。

83

食不语,睡不言。

84

春捂秋冻,不生杂病。

85

指甲常剪,疾病不染。

86

冷水洗脸,美容保健。

87

刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

88

饭前便后要洗手。

89

多喝凉白开,健康自然来。

90

白水沏茶喝,能活一百多。

91

饮了空腹茶,疾病身上爬。

92

喝茶不洗杯,阎王把命催。

93

尽量少喝酒,病魔绕道走。

94

戒烟限酒,健康长久。

95

饭后一支烟,害处大无边。

96

多吃咸盐,少活十年。

97

甜言夺志,甜食坏齿。

98

吃药不忌嘴,跑断医生腿。

99

饭前喝汤,胜过药方。

这些养生小贴士,值得大家学一学,希望大家身体健康,觉得不错的请点个“赞”哦!

来源:青岛新闻网健康

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关键词: 老祖宗 秘方 最好