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有一种尴尬叫吃饭塞牙!多半是这5种牙病作祟

刚吃两口饭,突然牙根一痛,塞牙了……

用牙签抠不出,塞着又疼,连享用美味的心情都没有了。

遇到这种情况,你或许会认为剔出来就没事了。事实上,健康的牙齿很少会塞牙,如果经常塞牙,你的牙齿很可能已经出问题了。

《生命时报》邀请口腔科专家,告诉你塞牙的原因,并教你科学剔牙。

中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任医师 赵强

南京市中西医结合医院口腔科主任 周俊波

哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科副教授 路海燕

老塞牙,5种牙病找上门

塞牙看似是个小问题,却可能“拖”成许多病:

导致局部牙周组织被破坏和发炎; 食物残渣对牙龈的慢性刺激,会发展为牙周炎,表现为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭,最终引起牙齿松动,甚至造成脱落; 总塞牙会加重牙齿局部龋坏,使食物更容易嵌塞,形成恶性循环。

如果你经常塞牙,很可能是被5种牙病盯上了。

1

牙龈萎缩

年龄增长、不注意口腔卫生、患有牙周炎等,都会使牙龈逐渐萎缩,牙缝变大,食物就容易嵌进去。

建议:要想吃饭不塞牙,首先就得防牙周病。每天早晚认真刷牙,每次刷够3分钟,重点刷牙龈边缘和牙缝;每半年洗一次牙。

2

牙齿磨耗

长期咀嚼,造成牙齿磨耗,一些磨损较少的边缘或牙尖变得锋利,咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。

建议:牙也要“省”着用,少吃坚硬难以咀嚼的东西,不要用牙起瓶盖,减少牙齿的磨损。

3

智齿

智齿萌生时,由于空间不足,往往侵占邻近牙齿的空间,或者歪斜生长,容易卡住食物。

建议:如果发现智齿长歪或是反复发炎,就要赶紧去看牙医,控制炎症后将其拔除。

4

龋齿蛀牙

若不及时治疗,龋齿容易形成“虫洞”,吃东西时食物会嵌进窟窿里,引起塞牙。

建议:此时要注意及时补牙,不要疏忽大意任由其发展。

最好选择正规的牙科医院,新补的牙要与旁边的牙接触紧密,否则也容易导致塞牙。 此外,拔牙后若不及时补牙,旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长,排列变得稀疏混乱,牙缝也容易冒出来。

5

缺失不齐

牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象,都可能引起塞牙。

建议:这种情况还是早日求助牙医解决为好。目前临床上主要有3种缺牙修复方案:活动牙、烤瓷牙、种植牙。

活动牙制作较简便,费用较低,但功能恢复差、异物感明显、使用寿命短、使用不方便。 烤瓷牙性价比较高,但这种修复是以损伤周围健康牙齿为代价,容易出现并发症。 种植牙费用较高,是一种与天然牙十分相似的牙齿。

塞牙了,马上用牙线剔除

塞牙后应该立刻剔除食物残渣,如果继续咀嚼,容易引起牙齿敏感、牙龈发炎等。经常这样,还会造成偏侧咀嚼,使牙缝越来越大。

一旦塞牙,最好别用牙签剔。因为牙签较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果会大打折扣;且材质偏硬,容易伤及牙龈。

单纯通过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不可取,这样仍然会有残留,尤其是牙齿排列不齐的人,更难以彻底清除。

与此相比,牙线则能有效剔除牙缝里的残留物质,并能清除牙齿邻面上的菌斑。

《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法:

❶ 截取一段牙线,打结,形成一个圆圈。用双手持一段,约2厘米长。

❷ 牙线紧贴牙齿邻面,拉动进入牙缝。

❸ 用缓和的拉锯样动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

❹ 牙线紧贴牙面形成“C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止。

❺ 逐渐转动牙线,使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

❻ 漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

值得注意的是,使用牙线时最好要有支点,切勿用力过大,以免损伤牙龈。

有一些人使用牙线后,会有牙龈出血的情况,这并不代表着是牙线将牙龈勒出血,而是牙龈本身处于发炎状态,更要重视口腔清洁,若出血过多,要及时就医。

生命君提醒

如果牙齿缝隙较大,则需要用牙缝刷才能起到清洁效果。

如果塞牙很严重,要及时到医院就诊,明确原因,根据情况进行适当处理,如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等,才能有效解决老塞牙的毛病。

来源:生命时报

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关键词: 牙病