首页 > 公众号舰队 > 公众号联播 > 正文

大热天不能喝凉水?夏天必知的10个饮食小知识

夏天来了

吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水…

正美着呢,想起网上有很多夏日饮食的讲究:

大热天不要喝凉水,对身体不好!

不要喝隔夜水,对身体不好!

饭后不能吃水果,对身体不好!

夏天真有这么多禁忌吗?往下看!

三伏天不能喝凉水?留着寒冬喝吗?

凉水确实会对肠胃有一些刺激,肠胃不好的人要注意,但和三伏天没关系。

蜂蜜要不要放冰箱?给家里冰箱减减负吧。

蜂蜜放冰箱后,会结晶析出葡萄糖,不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,造成浪费。

吃药不能喝绿豆汤?大部分药物都不会受到绿豆的影响,而且汤的主要成分是水,能喝。

如果你实在不放心,那就少吃几口绿豆。

冷饮热量特别高?看你买5毛的还是5块的。

冷饮的热量和配料有关,一般来说,口感越好的冷饮,脂肪含量越高,热量也就越高。

5毛一根的冰棍,那基本上就是冻成冰的糖水。

开水隔夜会有毒?那……隔了一下午的怎么办?

水在烧开后,微生物基本都会杀灭,只要保存的容器干净(最好有盖),理论上并没有什么保质期。

小龙虾特别脏?小龙虾生命力顽强,能够在水质较差的环境中生存......不代表人家就愿意脏脏地活着啊。

中国每年要生产90万吨的小龙虾,大多都是养殖的,不脏。

吃撑了喝酸奶助消化?撑上加撑。

酸奶不能加快肠胃蠕动,而且饱腹感很好,如果已经吃多了,那喝酸奶只会让你更撑。

水果可以当饭吃吗?问这个问题,一定是西瓜吃多了。

水果的主要成分是糖,如果吃多了可以少吃几口粮食,均衡一下。

但绝对不要一顿饭只吃水果。

空腹不能吃香蕉?太高估香蕉了。

只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响健康。如果真想靠吃香蕉破坏体内平衡,估计先得担心被撑死的问题。

一瓶啤酒三碗饭?你太小瞧米饭了。

一瓶啤酒和一小碗饭的热量相当,都是200大卡左右。

除去热量外,啤酒的纤维素蛋白质矿物质.......统统比不过米饭。

知道夏天怎么过了吗?明白了这些小知识,别忘了告诉小伙伴,一起开心过夏天!

来源:央视财经

相关阅读