首页 > 公众号舰队 > 公众号联播 > 正文

【严肃谈性】激情后倒头就睡,你可能漏做了7件事

「 第一次牵手的时候,心都在颤抖 

from 生命君

◆ ◆ ◆

每周四晚,严肃谈性栏目与你准时相约,聊聊关于“性”的那些事儿。

牵手时微微出汗的手心,拥抱时加速跳动的心脏,亲吻时深情凝视的双眸……每个激情的瞬间,构成了长久的陪伴。

遇到生命君以后的日子,你都能和ta纵享性福时光。

今晚,想跟大家聊的话题是

激情过后做好7件事

激情要做足前戏,心满意足之后也不能倒头大睡。性学专家们建议,性生活后做好7件事有益夫妻亲密度和身心健康。

1

上厕所

美国性健康协会形象大使、性学专家桑尼·罗杰斯博士表示,激情后小便有助于清除尿道细菌或毒素。

还应该用干净毛巾和温肥皂水清洗私处,这些良好的卫生习惯对防止尿路感染等有重要作用。

2

穿上透气的内裤

透气性能好的全棉内裤最有益于生殖器“呼吸”。棉质内衣属纯天然纤维,致敏性低,吸水性强,且不会刺激私处最敏感的部位。

3

喝水

罗杰斯博士表示,性生活过程中会消耗大量的体力和水分。因此,激情后至少要喝230毫升,以补充体液和保持能量水平。此时喝水还有助于排出尿道内细菌。

4

吃点东西

激情过程会燃烧大量的热量,容易让人产生饥饿感。美国纽约心理治疗师、性治疗师查敏·艾加恩表示,性生活后吃个煎蛋或其他小零食可以及时补充体能。

5

亲密拥抱

受“爱情荷尔蒙”(催产素)作用,激情后亲密拥抱和耳边私语是拉近夫妻距离和增强亲密度的绝佳方式。

艾加恩表示,性生活过程中分泌的大量催产素有助于夫妻产生亲密感。此时的私语可以是对未来的希望和憧憬,也可以是夫妻都觉得重要的事。

6

点评过程

美国婚姻治疗师和临床顾问卡拉·伊万科维奇博士表示,事后与伴侣探讨和总结性体验有助于提高性生活质量。

即便没有达到高潮,激情之后夫妻“点评”和分享彼此的感受和看法,都有助于提升夫妻亲密度。

但尽量避免直接指出对对方的不满甚至嫌弃。

7

说说笑话

幽默感是夫妻关系的润滑剂。激情之后女方仍可能处于兴奋状态,这时双方可以彼此依偎说说笑话,延长亲密时间。

如果男方在完事之后便倒头大睡,妻子无疑会觉得自己不被重视。

重视每一次“后戏”,让你们更加亲密!

来源:生命时报

相关阅读
关键词: 激情 男人 谈性