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患这7种常见病的人,艾灸一下病气跑光

近日,网友“一节生姜”在腾讯平台发布文章《远离艾灸,保命保平安》否认艾灸疗效,并大谈艾灸“事故及毒副作用”,涉及到的“艾灸烫伤可致人死亡”等言论造成大众恐慌。

那么,艾灸作为大众皆知的中医治疗方法,真的这么“无用”且“危险”吗?

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当然不是!艾灸的作用多到你想不到!

明代《医学入门》说:“药之不及,针之不到,必须灸之”。说明在艾灸的能效可直达机体深处,治疗食药、针灸所不及的疾病。

《灵枢·禁服》篇说:“陷下者,脉血结于中,中有著血,血寒,故宜灸之。”《针灸大成·千金灸法》说:“若要安,三里常不干。” 可见灸法很早就被人们所重视。

艾叶的作用

艾草,作为一种传统而又有效的草本植物,可做菜可做药,有着“医草”的美称。民间也流传着一句谚语:“ 家有三年艾,郎中不用来。” 

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《本草纲目》记载:艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和;灸之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。

根据现代研究,艾叶含17种已知化合物, 有良好地平喘、镇咳、祛痰及抗炎作用。

艾灸的作用

在诗经时代,艾草就已经是很重要的民生植物。艾叶,晾干陈放数年后,将艾叶打成绒,色泽金黄,被称为金艾绒,可制成艾条、艾柱,可用于针灸术的"灸"。

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俗话说“家有艾火不求医”,说的就是艾灸的保健作用。

中医名家朱丹溪说:“ 血见热则行, 见寒则凝”, 凡是一切气血凝涩, 没有热象的疾病, 都可用艾灸疗法进行治疗。

这些疾病可用艾灸缓解

艾灸作为常用的中医治疗方法,可以解决很多疾病,本次小郎中特别请来多位中医专家,为大家解析艾灸的奥秘。快来跟小郎中一起看看艾灸能治疗哪些常见病!

风寒感冒

山西省中医院医师裴云霏:感冒风寒,鼻塞,流清鼻涕时,可对合谷穴行隔姜灸。

将新鲜的生姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.3厘米的薄片,中心用针穿刺数孔,然后将姜片至于要施灸的部位,再将悬于姜片上2-3厘米进行艾灸,当感到微有灼痛时,可将姜片抬离皮肤片刻,再放下继续施灸,灸至皮肤潮红为止。

肩周炎

长春中医药大学教授王富春:肩周炎是一些中老年人的小毛病,所以也被人们称为“五十肩”。

通常表现为肩部、背部疼痛不适,严重者甚至坐立难安。但是随着生活和工作压力的增大,肩周炎的发病有低龄化趋势。

想要治疗肩周炎,除了靠药物治疗之外,还可以通过中医的传统治疗方法——艾灸。

选取肩周的肩髃穴是治疗肩周炎的有效方法。艾灸时将点燃的艾条对准穴位,距离皮肤大约2-3厘米,使局部皮肤潮红而无灼痛感为度。灸肩膀的肩髃穴,用3~4根艾条上下来回进行艾灸,灸10~20分钟。

颈椎病

长春中医药大学教授王富春:长期伏案工作者多有颈椎病,当颈肩酸痛出现时,除了按摩还可以艾灸风池穴。风池穴为足少阳胆经的穴位,功擅活血通经、祛风通络,艾灸此穴能够温经通脉,振奋阳气。

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艾灸时,可用单眼灸盒或随身灸,每次15~20分钟。7~10日为一个疗程,中间间隔2~3天,女性朋友经期停用。

乳腺增生

河南省中医院副主任中医师吕沛宛认为:乳腺增生是女性常见病,多数伴有胀痛,甚则影响患者正常生活。

中医认为,女性乳房周围有6条经络循行,当经脉不畅是则会出现水肿甚至结节。而艾灸有行气通络之功效,对乳腺增生疼痛有很好的缓解作用。

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建议每日两次,每次30分钟,施灸时艾条距局部2~3厘米,轻轻围绕乳房回旋或顺经络上下扫动,坚持一段时间可有明显好转。

慢性支气管炎

北京东城中医医院呼吸科医师何明:慢性支气管炎多有咳嗽及咳痰的症状,尤清晨最明显,痰呈白色粘泡沫状。

受寒后症状会迅速加剧,痰量增多,粘度增大或呈黄色脓性。随着病情发展,常年均有咳嗽、咳痰,以秋冬为剧。因此,日常的调理对慢性支气管炎来说十分重要。

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建议选取穴位:膻中、太渊、肺俞、膏肓以及脾俞穴

采用温和灸的手法,每次选取3到5个穴位,每穴3-5分钟,每天1次,10次为1个疗程,一个疗程结束后间隔3天再开始下一个疗程。可有效缓解慢性支气管炎的发作。

手脚冰凉

山西省洪洞县中医医院医师蔡晓刚:对于手脚冰凉,治宜滋补肝肾,温中健脾,可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸。

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建议每日艾灸关元、气冲、足三里、涌泉穴共15~20分钟。除关元穴每天必灸外,气冲、足三里、涌泉穴均每天取一侧,左右侧交替施灸。每日1次,20次一疗程。

失眠

广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴:气血不足、阳虚有寒的失眠者,常表现为畏寒、舌苔白、腰膝酸软、易感冒等症状,可采取艾灸助眠。

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建议选取肾俞穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴四穴,每穴4-5分钟,在睡觉前艾灸,助眠效果最佳。

安全艾灸有7问!

艾灸作为一种临床治疗方法,并非完全“无害”,只有掌握了正确的使用方法,才能让艾灸真正惠及我们的健康。

什么人不适合艾灸?

以下四类人,不宜自我艾灸:

热证病人。如病人正处于高热、抽搐、炎症发作期的。

阴虚有热者。病人多表现为口干口苦、舌红苔黄、潮热盗汗等。

糖尿病病人。病人多存在感觉障碍,对外界温度不敏感,容易被艾条烧伤,且烧伤后伤口极难愈合。建议到医院由中医师施灸。

孕期女性。尤其在孕早期时,不宜在腹部施灸,否则容易流产。建议到医院由中医师施灸。

艾灸时,为什么会头晕、恶心、喉咙干?

这是“晕灸”的表现,应马上停止艾灸。晕灸的原因多为以下三种:①艾灸时间较长;②艾灸者体质虚弱,或过于饥饿、疲劳;③周围环境空气不流通。

因此,建议每次艾灸时长控制在20~30分钟,时间过长,容易“晕灸”。

另外,艾灸需在空气流通处进行,过于饥饿及虚弱者不宜接受艾灸。

灸条该离穴位多远?

根据个人感觉而定。当艾灸处潮红、有温热感,说明艾条的位置恰当。切勿过于靠近皮肤,谨防烫伤。

艾灸穴位的顺序有讲究吗?

专业中医师往往会按“先灸头部,后灸四肢”“先灸背部,后灸胸腹部”的顺序艾灸。

家庭艾灸,无须讲究顺序。每次艾灸的穴位数量控制在2-4个即可。

每天哪个时间做艾灸效果最好?

理论上讲,一天当中,中午阳气最盛,此时艾灸,补阳效果相对较好。

艾灸的烟气有害吗?

艾烟中,混杂有焦油、苯甲醛等对人体不利的成分,但含量极少,不必太担心。

如果吸入艾烟后有咽喉痒、眼睛酸涩等不适,觉得难以忍受,可选择无烟艾条。

但据临床观察,相较有烟艾条、艾炷,无烟的功效略逊一筹。艾灸能起效,艾烟也是其中的因素之一。

艾灸过程中最危险的是什么?

火!火!火!

艾灸的特色就是可见明火,因此,防火、防烫伤是第一要务。

首先,艾炷、艾条燃烧后的艾灰,极易死灰复燃,导致火灾隐患。因此艾灰要用水浇灭后,再倒入垃圾堆。

其次,艾灸时最好有人看护陪同,随时注意艾条燃烧进度,及时去灰或更换。

行动不便或自理能力较差者,不宜自行艾灸,建议到正规医院请医师操作。

来源:养生中国

 

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关键词: 艾灸 常见病