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黑眼圈可能暗示4种疾病,几招帮你消除黑眼圈

黑眼圈可以说是颜值最大的敌人,再好看的脸有了黑眼圈,也会显得没精神,整个人都老了好几岁。

它不仅耽误美,还可能是疾病给你的“下马威”,快来看看你的黑眼圈是什么原因导致的:

熬夜疲劳

如果你长期熬夜,每天只睡四五个小时,工作起来没日没夜,或者整天跟夜猫子似的,把生物钟弄乱了,这些都会影响身体的气血循环。天长日久,就会形成黑眼圈。

解决方法

1. 早上起来冰敷局部,有助于收缩血管,帮助消肿,减轻黑眼圈程度;

2. 按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络;

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3. 每天抓一把枸杞,再取三个红枣,放入杯中,以开水冲泡饮用。

肾虚

传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。

解决方法

1. 防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活;

2. 加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪激烈变化;

3. 多吃一些含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品,如:山药、金银花、绿豆、决明子等;

4. 可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾,来减轻黑眼圈。

慢性胃病

表现为颜色较深,呈浅蓝色,范围也较大。

解决方法

除用药物治疗外,日常生活中要注意合理的饮食、切忌暴饮暴食,可少食多餐,尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。

肝病

据统计,大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。

肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,当情绪受到波动,工作压力大等而出现肝气郁滞,气机不畅,引致血液流通不顺,微细血管的交换循环减慢,黑色素沉淀在眼睑皮肤下,就会形成黑眼圈。

解决方法

调养方法以静养和食疗为主。减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,以修复被损害的肝细胞。

几招帮你消除眼袋、黑眼圈

黄 瓜 片

将冰镇的黄瓜切成薄片,覆盖在两只眼睛上,闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下,能有效消除眼袋和黑眼圈。

建议冰箱里可长期存放黄瓜,这样每次敷眼睛都很方便。

勺 子

将两只勺子放在冰水里5分钟,或放到冰箱里1小时,直至完全冷却。

用勺子凸起的一面轻按在眼睛上,维持5分钟后移除。坚持数日,黑眼圈全部都不见啦!

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茶 包

将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。

或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分,有助修复受损皮肤。

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冰 块

用干净的塑料袋包裹冰块,轻轻放到眼睛上,冰凉的触感能够很快消除眼袋,建议每次敷15分钟为宜。

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眼 部 按 摩

多按摩眼睛周边穴位,增加血液循环,可以舒缓眼部浮肿的问题。最好睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒。

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改 变 睡 姿

侧卧只会让眼袋情况更加严重,如果睡眠时选择平躺睡姿,能够减轻身体对眼睛的压迫,防止眼睛周围出现水肿。

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来源:养生中国

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关键词: 黑眼圈 疾病