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据说,夏天常吃这6种瓜的人,身体都不会太差

如果说有一种食物适合夏天,那一定非瓜类莫属了。

民间有句谚语:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。瓜类既能补充水分,又可以防暑降温,还有助于减肥降糖。

眼看着又到了吃瓜的好时节,如果你只知道吃西瓜,那就辜负了老祖宗留下的养生心得。

《生命时报》采访专家,为你推荐6种最适合夏天吃的瓜,并告诉你每种瓜的食用禁忌。

国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨

北京市农林科学研究院蔬菜研究中心副研究员 毛爱军

北京市蔬菜中心副研究员 宋曙辉

北京朝阳医院营养师 宋新

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关键词: 身体 常吃