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宝宝晚上睡不安稳 可能是这个原因

核心提示: 宝宝晚上睡不安稳很折腾人啊,那么宝宝晚上睡不好是怎么回事呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

据网媒报道:春困秋乏,在这个常常感到乏力的秋季,疲惫了一天,好不容易睡下休息的爸爸妈妈,却经常被宝宝的夜晚的哭闹惊醒,一次两次三次四次,睡了一晚却恍若未睡,身体像是被掏空。最无奈的却是,折腾半天仍然不知道宝宝为什么哭。

宝宝晚上哭闹的原因 宝宝睡不好的原因 宝宝晚上睡不好的原因

  到底是什么,让宝宝睡不安稳?让我们一一击破,找回久违的优质睡眠。

  1.过度关注,让宝宝兴奋

粑粑麻麻很容易对宝宝关注过度。宝宝动一动,麻麻就飞奔过去安抚宝宝,抱起来哄。但是这样却让宝宝完全清醒了,不肯再睡觉。其实,宝宝只有出生的头三个月,需要大人随时照顾满足ta的各种需求。这之后一般情况下,爸爸妈妈只稍作抚慰宝宝就能继续睡觉。

所以在夜里,尽量安静而又快速地满足孩子的需求,不让孩子受到刺激而兴奋起来,要让宝宝知道现在仍然是睡觉时间。不要开灯,或者至少把灯光调得暗淡一些,也尽量用轻柔的声音对孩子讲话。

  2.宝宝胀气,容易哭闹

许多新手麻麻习惯用喂奶的方式哄宝宝,这很容易造成宝宝吃太多。尤其是晚上,如果睡觉前让宝宝吃得过饱,宝宝吃了就睡,肠道会有负担。特别是婴儿的肠道发育还不太成熟,很容易受到胀气影响。胀气了宝宝有苦不能言,当然就只能哭闹了。

所以宝宝睡得不踏实,妈妈要考虑胀气的问题,在宝宝喝完奶后及时多拍嗝,或者让宝宝在喝完奶后先玩一会再睡觉,能减少胀气的问题。多让宝宝趴着活动,不但能缓解胀气、腹痛,还可以预防偏头、锻炼颈部、背部肌肉,给学习爬行打下基础。

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  3.室温过高,被子过厚

室温过高、被子过厚的时候,宝宝也会烦恼不安,用哭闹表达自己的不满。一个舒适、温度适宜的环境,才能让宝宝安心睡觉不哭闹。天气太热的时候,妈妈们可以根据情况调节空调的温度,让宝宝能更快地安静下来,酝酿好睡意。夏天尽量给宝宝睡凉席,厚厚的床单,会让宝宝没办法更好地散热而生痱子。

不少宝宝睡觉时,常常会踢被,家长们总是提心吊胆生怕宝宝感冒,半夜爬起来几次审视完才能安心睡着。其实给宝宝准备一个睡袋,宝宝即使任意翻滚,也不怕会着凉了。

  4.尿布湿透,捂着难受

有时尿布湿透了,捂得宝宝不舒服,换好尿布,宝宝随之清醒了,又将是一个不用睡的夜晚。不换的话,敏感的宝宝可能就得尿布疹了,护理起来更糟心。所以一开始就给宝宝选好优质的纸尿裤,一片一整夜,不会把宝宝弄醒或影响到他安稳的睡眠。

对待睡觉这件事,麻麻要认真,宝宝才会配合,慢慢知道什么时候该睡觉,才不会再随意闹腾。

  5.患有寄生虫

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

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  6.乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯就很不错,也可以考虑使用安抚奶嘴。

  7.过分安静

些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,在宝宝出生的时候就要开始注意,不要刻意安排宝宝在一个太过安静的环境里睡觉。

  8.白天受到惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱,白天受了惊吓、被爸妈打骂过等,会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可,通常1~2天会自愈。情况严重的话,可以去医院检查一下,吃一些小儿安神的中药。

  9.缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

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关键词: 原因 宝宝