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坐月子的禁忌有哪些?如何正确坐月子?

核心提示: 坐月子可以说是每个女人都要经历的事情,当然丁克另当别论。在经过十月怀胎,从准妈妈变成妈妈之后,就是坐月子的时候,坐月子可以说是一个女人重要的黄金时期,坐月子做得好,以后的身体会慢慢的变得越来越好;如果坐月子坐的不好,很有可能留下很多病根,而且这些病根一跟就是一辈子。

据网媒报道:坐月子可以说是每个女人都要经历的事情,当然丁克另当别论。在经过十月怀胎,从准妈妈变成妈妈之后,就是坐月子的时候,坐月子可以说是一个女人重要的黄金时期,坐月子做得好,以后的身体会慢慢的变得越来越好;如果坐月子坐的不好,很有可能留下很多病根,而且这些病根一跟就是一辈子。

现在很多女孩生完孩子以后坐月子都不坐,这是不对的,现在年轻身强体壮当然能撑得住,但是老年生活遭了罪,所以月子还是要坐的。

那么坐月子到底有哪些禁忌呢?

1、盲目的进补。这是很多婆婆们会犯得错误,有的婆婆认为自己在坐月子的时候没有照顾好留下了病根,自己的媳妇可不能步了自己的后尘,所以就一个劲的给自己的媳妇吃各种补品。其实在月子期间,宝妈的身体还是很虚弱的,这个时候宝妈吃很多滋补的食品,可能会让宝妈出现失眠症状晚上睡觉睡不安稳,还有可能引起上火,甚至是大出血。因为此时宝妈的身体器官都比较虚,这么大补,身体无法很好的吸收补品的营养,到头来可能反而会引起腹泻,因此坐月子期间不用各种补品的大补,只需要营养平衡,稍微吃点补品慢慢的恢复就好。

2、整天的躺在床上。坐月子期间确实很虚弱需要静养,很多人觉得产后身体很虚,但是也不可以长时间的躺着。到了出月子的时候可能引起下肢肿胀,因此在坐月子的时候,身体虽然虚弱但是还是要在家里稍微的活动一下,这样也可以促进身体恢复。

3、碰冷水。如果夏季坐月子,虽然气温高,整个人热的大汗淋漓,但还是不要去喝冷水,在产后的恢复时期,毛孔处于打开的状态,这个时候新妈妈们碰冷水过于寒凉的东西,寒气入侵体内,很容易落下月子病,除了凉水之外,西瓜这种偏凉性的水果也不行。在月子里洗漱的时候也要用温水,即使是炎热的夏天也要用温水,不要因为贪图一时的凉快而留下一生的病根。

坐月子是女人的重要阶段,每个女人都要引起重视,这毕竟影响着你的一生,我所说的一些禁忌也要注意,不要因为一时大意而后悔一生。

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关键词: 禁忌