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怎样确定排卵日期 三个方法推算排卵日

核心提示: 怎样确定排卵日?女性可通过三个方法推算。一是排卵日期推算,二是根据生理反应推算,三是采取准确的测量方法。如B超测试以及排卵试纸测试。

怎样确定排卵日

一、排卵期推算

据网媒报道:排卵期推算是根据以往的月经周期来推算排卵期和排卵日,但很难做到精准计算,只能起参考作用。正是因为这一方法是以月经周期为基础的,所以会存在以下两种情况:

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1、月经周期规律:则在下次月经前的14天为排卵日(例如月经周期为30天,8月份来月经的第一天为8月2日,则9月份的月经的第一天应为9月2日,向前推14天,即8月份的排卵日为8月19日),排卵日之前的5天,及之后的4天则为排卵期,实际有效的受孕时间一般为7天左右。

2、月经周期不规律:准确记录前三个月的月经周期,例如6月份28天,7月份25天,8月份21天,取三个数值中的最大值28,和最小值21,用28减去11得17,用21-18得3,则9月份的排卵期将在包含在该月月经后的第3至17天内。但是这种方法,很难准确测得排卵期的时间,更无法推测出排卵日,需要根据其他手段来综合分析。

二、根据生理反应推算

1、排卵时体温会有轻微上升

体温在排卵后会稍微上升,如果在备孕期间坚持每天早晨测量自己的基础体温,就能依据体温的变化,为排卵日的预测提供一定依据。但是,导致人体温度变化的因素非常多,外部环境、运动量、情绪都会有所影响,因此不能仅仅以此为依据,仅可作为预测的手段之一。

2、排卵时可能会有轻微出血现象

排卵前后因为体内雌激素分泌增加,有可能导致子宫轻微出血。

3、阴道分泌物增多

排卵后分泌物会显著增多,这些分泌物会出行拉丝性强、水样透明清亮的特征,并伴有阴部潮湿,并且这种现象通常会持续2~3天左右。

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4、肛门坠胀或伴有下腹轻微疼痛

排卵时,卵子需要穿过卵子表层薄膜的滤泡,滤泡内的一些液体就会流到盆腔,会造成肛门有轻微的下坠感,同时可能伴有一侧的下腹轻微疼痛。

三、采用准确的测量方法

前面提到的两种方法很难对排卵日进行精确的推算,只能提供的一个大概的日期,想要得到最直观,最有效的测试结果,还需要通过现代医学手段来最终确定。

1、B超测试

在所有测排卵的方法中,B超测试是最为精确的方法,但是做B超流程较为繁琐,更适宜定期测试。

2、排卵试纸测试

这是较为简单的方法,通过测试自己的尿液可以较为准确的测试出是否排卵,准确率也有较高保证,但由于试纸材质、工艺等诸多原因,很难达到B超的准确率,更适合日常使用。

什么是排卵

排卵是成熟的卵子从卵巢排出的过程。女性出生后,两侧卵巢约有30-60万个卵泡,但在人的一生中,只有约400个卵泡能发育成熟,其余退化。成熟的卵泡破裂,卵子由卵巢排出,落入腹腔的过程称为排卵。

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怎样才能排卵

一般来说,卵泡直径达到18-25mm才能正常排出。卵泡多大排卵是因人而宜的,有的长到15mm就排了,有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程,正常卵泡直径应在18-25mm之间。

推迟排卵的原因

1、怀孕

可在月经延迟7天后,可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。

2、药物副作用

如长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。

3、手术引起

如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。

4、其他

如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

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