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孕妇需要喝奶粉吗 是否需要因人而异

核心提示: 孕妇奶粉,也就是适合孕妇饮用的奶粉。那么,孕妇需要喝奶粉吗?针对这个问题,专家认为需要因人而异。具体的跟着小编一起往下看。

据网媒报道:孕妇奶粉,顾名思义,就是适合孕妇喝的奶粉。据媒体报道,孕妇奶粉中添加了一些孕期所需要的营养成分,通常包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素。

孕妇需要喝奶粉吗 孕妇喝奶粉有哪些好处 孕妇喝奶粉要注意什么

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孕妇真的需要喝奶粉吗

对于是否需要喝孕妇奶粉这个问题,需要因人而异。孕妇是否需要喝孕妇奶粉主要取决于孕妇的饮食情况,如果孕妇孕期反应较大、饮食不良,为了保证孕期营养,可以喝孕妇奶粉;而如果孕妇饮食正常,无饮食不良等情况,则完全可以通过均衡饮食来满足孕期所需营养,不必一定要喝孕妇奶粉。

孕妇喝奶粉有哪些好处

1、补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时,叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷,即神经管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症,导致自发性流产。而孕妇奶粉可以很好的补充叶酸。

2、缓解孕期不适

70%~80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,呕吐、偏食、厌食,都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用,对消化系统的负担也较小。

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3、促进胎儿大脑发育

宝宝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

4、同样适合哺乳期的妈妈

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈,也同样适合哺乳期的妈妈饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈妈,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝宝的生长发育十分有益。

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孕妇喝奶粉注意事项

1、注意时间

孕妇喝奶粉要注意什么吗?孕妇喝奶粉需要注意的事项有哪些?孕妇喝奶粉首先需要注意的就是喝奶粉的时间,前面我们已经介绍孕妇喝奶粉的最佳时间是在孕中期阶段,所以孕妈妈们如果没有其他身体不适或者特殊情况的话最好是在孕中期再开始喝奶粉。

2、不宜过量

孕妇喝奶粉还需要注意不能过量哦,孕妇喝奶粉虽然具有很大的帮助和好处但是如果过量喝奶粉的话反而不利于孕妇和胎儿的健康,孕妇喝奶粉一般是每天最多两杯,孕妇喝奶粉切记不宜将奶粉当白开水喝哦,过量摄入奶粉很容易导致孕妇肥胖和胎儿过大的结果。

3、注意奶粉的选择

现在市场上孕妇奶粉的品种繁多所以孕妇喝奶粉还需要十分注意奶粉的选择,每个孕妇的实际身体情况不同所以所适合的奶粉也会有所不同,孕妇喝奶粉最是根据自身时间身体情况进行选择,切记不宜盲目选择以免造成不良后果。

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关键词: 奶粉 孕妇