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从鞋子的磨损程度能了解你的健康状况

核心提示: 鞋子是我们离不开的生活用品,每个人鞋子的磨损程度也都不一样,专家表示,我们可以从鞋子的磨损程度来了解身体健康,这是真的吗?下面不如就跟着专家来了解一下吧。

从鞋子的磨损程度能了解健康状况

据网媒报道:鞋子的底部磨损程度和状况,反应身体的疾病状况,想必不少人都觉得这个说法不可靠吧,但是根据科学研究,这种说法是正确的,今天我们就来学习不拍片子从鞋底看出腿部问题吧!

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  鞋底外侧磨损较多

可能是因为两腿的膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿。

  鞋底内侧磨损较多

可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步,说明脚趾向外的角度过大,时间久了,会让膝盖外移,双腿变形。随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化,甚至引起腰椎不适。

  双脚鞋底不对称磨损

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多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后,走路时担心受伤部位再被拉上,于是拖着腿走路,也会造成腰椎变形。

 要了解什么鞋子最适合自己

1. 要根据自己的穿鞋习惯去试鞋子,例如你的习惯是穿鞋不穿袜子,那在试鞋的时候最好也别穿着袜子,不要有 “鞋子有点大,以后我穿双袜子垫个鞋垫就撑住了”这样的想法,你的习惯自己是不会轻易改变的,也别指望会因为买回去一双鞋子就会改变。

2. 试鞋的时候不要只是坐在沙发上穿上看看就完了,一定要两只脚都穿上新鞋子,在卖场里来回走动,感受脚在鞋子里的感觉。因为脚在悬空状态和踏在地上时的形态是完全不同的,脚在受力的时候会变宽,鞋子需要有足够的空间接受脚丫这样的变化,但如果鞋子走起来就变形或者感觉夹脚的话,这样的鞋子最好不要买,会变形的鞋子就不用说了,夹脚的鞋子短时间内很难“穿穿就松了”,那是需要经过长时间对脚丫的折磨、无数个大水泡的洗礼之后才可能达到的效果。

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3. 鞋后帮是很重要的部位,很多水泡都是在那里“磨炼”出来的,脚后跟挨不到鞋子后帮,后帮的上沿会卡脚,或者后帮过紧等等,这都是鞋子设计不好的表现,所以试鞋的时候一定要注意(包括鞋子的其他部分)穿上后有没有卡脚的感觉,如鞋子的某个部分总会固定蹭着脚的一个地方,这样的鞋子就不要买。

4. 不要被尺寸的号码迷惑,不论是欧码还是美国鞋码,尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响,很多品牌鞋子鞋码标准不统一,甚至同样的鞋码鞋子可能都不一样大,所以不能按照自己大概的鞋码去试鞋子,大一号小一号的码有时间的花最好都要试,找到最合适你的那双,而不是最合适你的那个号码。切忌不要有鞋子“穿穿就大了”这样的想法,穿小鞋是最容易导致脚趾骨骼变形的诱因之一!

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关键词: 磨损 鞋子 程度 状况