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这样吹空调竟可致宫寒 该怎么调理好

核心提示: 宫寒是不少女人都有的症状,尤其是在炎热的夏季,长期呆在空调房内更容易患上宫寒。

据网媒报道:炎炎夏日,酷暑难耐,最舒服的莫过于躲在室内吹空调了,不管外面有多热,屋里总能很凉爽。人们都在尽情享受着空调带来的舒爽,却不知道这其中暗藏“杀机”。事实上,过度使用空调竟会诱发多种疾病,尤其对于女性来说,长期吹空调很容易导致宫寒,影响生育健康。

导致女人宫寒的原因有哪些 宫寒有哪些症状 宫寒怎么调理好

 这样吹空调竟可致宫寒

  坏习惯一:出汗后马上吹空调

天热了,出汗会增多,人体毛孔处于张开状态,此时如果马上进入空调房,就会让寒气长驱直入,侵袭身体系统,容易让子宫受到寒邪的困扰,使得血气遇寒凝结,最终诱发宫寒疾病。

  坏习惯二:空调房里吃冷饮

夏季,人体脾胃都处于虚寒状态,此时如果在空调房里吃冷饮,外寒加上内寒的双重“打击”,会严重损伤阳气,有可能会出现腹痛、腹泻、乏力等症状。

 坏习惯三:吹着空调睡觉

整晚开着空调睡觉,会导致睡着以后阳气在体内收敛,体表处于无防护状态,寒邪更易侵袭人体,严重伤害身体,如果不及时排寒,还会诱发慢性疾病。

 坏习惯四:空调房啪啪啪

当人的欲望高涨的时候,肾阳气会浮在表面,且被用来抵御寒邪,长此以往,会导致肾阳虚,出现怕冷、乏力、女性宫寒等病征。

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  宫寒的症状表现

  症状1:手脚冰冷

女人经常手脚冰凉不一定就是宫寒,但宫寒女性普遍会有手脚冰冷的现象。女性宫寒,即肾阳不足,胞宫失于温煦,因此会产生下腹坠胀、疼痛、手脚冰凉等症状。

症状2:月经异常

宫寒可导致女性月经异常,出现月经过少、月经提前、月经延后、经色暗红有血块、白带增多、痛经、不排卵等问题。

 症状3:体质虚弱

如果你平时经常出现精神颓靡、情志不调、身体乏力、脸色暗淡、疲倦懈怠等症状,说明你体质虚弱,而体质虚弱也是宫寒的主要表现之一。

 症状4:容易发胖

女性子宫如果热量不足,通常会为了维护自身的生理机理能而囤积脂肪,使自己保持恒定的热量。久而久之,身体就很容易发胖。

 如何调理宫寒呢?

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  1 、少吃冰冷食物

预防宫寒首先要注意饮食,女性千万不能吃过多的冷饮或寒性的瓜果,如果食物是从冰箱里取出来的,建议最好放置一段时间以后再食用。同时建议在吃冷食之前,多吃一些热的食物来垫底。

 2 、注重保暖

如果空调的温度过低,长期以往会导致寒邪入侵身体,伤害子宫健康。建议在空调房一定要注意保暖,可以穿长一点或厚一点的衣服,注重腰腹保暖,以免受凉。

 3、 多运动

多加运动可以改善血液循环,疏通经脉,让身体变暖。但要注意的是,在运动中或运动后都要注意保暖,避免寒邪趁虚而入。

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关键词: 空调 宫寒