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如何降低龟头敏感度 恢复男性自信

核心提示: 龟头敏感度如果过高的话是很容易出现早泄的情况,那么你知道男性要怎么样才可以降低龟头敏感度呢?

据网媒报道:社会真的是越来越开放了,就连很多小学生都知道一些关于性的常识,更何况我们成年人。每天很多男人都在通过各种渠道寻求帮助自己的办法,其实只有一个初衷,那就是提高性生活的质量。而男性如果龟头敏感度太高,对于性生活是极度不利的,下面就来教男性降低龟头敏感的土办法。

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  降低龟头敏感度的土方法

1、可以是在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头。这种土方法还可以是尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2、还可以选择裸睡。晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

3、还可以是一些生活上的调理,比如说平时注意穿着的内裤要宽松透气,因为如果内裤过紧则容易摩擦阴茎以及龟头,从而会导致龟头受到刺激,这样反而会使得龟头敏感度上升。

4、选择一个特定的时间有意识的如何的摩擦龟头,这种方式可以使得龟头敏感度慢慢恢复正常水平。除此之外性生活的时候适当的分散自己的注意力,这样也能够起到降低龟头敏感度的作用。

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  提高性能力食疗方

  1、山药粥

材料:山药200克、糯米120克。

做法:将山药洗干净后剁成碎块。糯米也同样洗净,单独放进锅内加水烧开。等到糯米煮到大约五成熟的时候,这个时候加入山药碎块,搅匀煮熟就可以食用了。

功效:补肾健脾,能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

  2、猪腰子汤

材料:阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。

做法:将猪腰子去膜、洗净、切片。洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。

功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿。

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  3、银耳粥

材料:银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

做法:把银耳和白米一起洗干净,一起放进锅里煮。煮熟之后加点冰糖就可以吃了,一天吃一次即可。

功效:能滋阴补肾。

  4、当归羊肉汤

材料:去骨羊肉500~1000克、当归50克、生姜片50克。

做法:把羊肉洗干净,放入沸水中焯好捞出。后将羊肉重新放入锅中,加入其他材料。一起炖煮至熟烂,每日的早晚各服用2汤匙即可。

功效:益气生精,能治肾虚阳痿。

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关键词: 龟头 敏感度 男性