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内分泌失调会引起月经不调 女性该如何调理

核心提示: 内分泌失调会引起月经不调吗?是的,过度的紧张和焦虑,无规律的生活习惯,饮食不当等等都会引起内分泌失调,最终也会影响月经,导致月经不调。

月经不调是怎么引起的

据网媒报道:1、内分泌失调。一个是神经内分泌功能失调引起,在平时经常精神过度紧张和焦虑,经常无规律的生活习惯,长期的饮食不当,都会导致内分泌失调,最终就会导致月经不调。

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2、器质病变或者药物。如果生殖器官出现了炎症和肿瘤以及发育异常或营养不良,还有的是使用治疗精神病的药物而产生的异常反应,或者采取宫内节育器来避孕的女性都可能发生月经不调,某些职业如长跑运动员容易出现闭经,此外某些妊娠异常出血,也往往被误认为是月经不调。

月经不调在生活中是一种很常见的疾病,患者一定要引起高度的重视。一般来说,只要经过正确的治疗和调理,月经不调的问题还是能解决的。

月经不调怎么调理

调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

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1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

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4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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