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什么是秋燥 中医怎么去除秋燥

核心提示: 夏秋交季,很多人会不会有鼻咽干燥、干咳等症状?大家都以为感冒了,实际上,这是秋燥在作怪,那么什么是秋燥呢?中医该如何去除秋燥呢?

据网媒报道:你知道什么是秋燥吗?如今很多人都开始着手养生了,这些人不分男女,他们都有一个共同的目的,那就是让身体保持健康。想要了解秋燥的话,就跟着小编往下看看,多了解一些届时才能顺利改善秋燥,让身体变好哟。

秋燥 秋燥吃什么 如何防秋燥

  秋燥究竟是什么

秋燥是中医说法,中医博大精深,想要了解它的话,一定要认真看解释,然后思考理解,若是看过了就忘了,那么算是白看了哟。简单地说,它是一种秋季发生的疾病,患者因为秋季太过干燥,而导致身体被燥邪侵袭所致。中医将秋燥分为两种类型,具体如下:

 第一种、说的是凉燥

出现这种情况的男女,体质多偏于寒气,多半是因为感受到秋凉燥气所引发的疾病。一开始发病的时候,会有头痛等如同患上风寒一般的症状。但其还伴随着体内津气干燥问题,最明显的表现就是皮肤出现干痛,而且唇部干燥,总是出现干咳等等。

这种情况的出现多半是肺部受了寒燥邪气影响,导致体内津液损耗过度而出现的寒燥状态。所以说,男女们若是在秋季出现类似风寒的表象,舌头偏红,舌苔又薄又白的症状时,要警惕是秋燥所致的。

 第二种、说的是温燥

温燥多半出现于体质偏热的男女,主要是因为他们的身体感受到因为秋季长久不下雨,致使干旱严重而出现的燥气。若是温燥所引起的,往往患者会感到身热、咽喉时常干痛,心烦等。

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此种情况自然是肺部受到了寒燥之气攻击,使得身体莫名损耗了大量的津液,致使身体出现寒燥的症状哟。

小编提醒,男女们若是被秋燥盯上的,身体就容易出现各种的不适症状,比如鼻子变得更加敏感,早起后鼻涕喷嚏不断;比如说皮肤也会变得相当干燥,甚至会干得发痒,让人忍不住去抓挠;比如说便秘问题变得严重,排便相当不顺畅。这些问题,不管是那一个都会给男女患者们带来痛苦,想要不再被秋燥折磨的话,请做好去除秋燥的准备,并且付之行动哟。

  中医去除秋燥的方法

  1、食疗去燥

生活中很多食物都有润燥清热的功效,所以说,男女们想要改善秋燥,让身体不再被燥气损伤的话,就要吃对食物,建议不妨常喝婆百合莲子枇杷汤,去燥效果可是很不错的,正被秋燥折磨的男女们一定要试试:

前期准备:早点到菜市场购买500克新鲜的莲藕,再都肉摊购买一两个排骨。之后到超市或是药店购买各30克的莲子和百合,并且最好也要买到枇杷叶,不用太多,差不多有20克就足够了。

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后期制作:将新鲜莲藕刮皮洗好,再用刀切成块状;排骨洗去血水中切段。将两者放入洗好的锅中,再将莲子和百合以及枇杷叶洗好后统统放入锅中。加水淹没材料即盖上盖子蒸煮,第一次汤水煮沸之后,要用勺子舀去飘在汤面上的浮沫,再盖上盖子。转为小火熬煮一个小时,起锅之前加些食盐调味就可以了。注意吃的时候,可以将枇杷叶捞出来,避免在舀肉汤的时候被阻碍哟。

推荐理由:这款汤中具有清热润燥的食材,吃了能够帮助身体去火去燥,搭配上枇杷叶食用,能够很好的改善秋燥带来的影响哟。

  2、吃些中药清补

秋季想要赶走燥热,可以吃些中药,比如说有助滋阴益气的西洋参、百合、胖大海之类的。除了利用它们炖汤饮用之外,可以直接用热水冲泡形成茶水饮用。常喝也能其他润燥的效果,从而帮助男女们改善秋燥哟。

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关键词: 秋燥 中医